鲁宅刚刚看完NHK特别篇，在介绍最新的腰痛治疗
就是靠认知行为疗法和运动就可以改善
因为9成左右的腰痛会自己好，大概两个礼拜
为什么会变成慢性腰痛呢？而且怎么检查都检查不出原因
因为可能不是脊椎问题，而是脑袋的问题
脑内的DLPFC(？)活动降低，导致无法发出停止疼痛的指令
所以就算患身体好了好了，脑袋没下停止疼痛指令，
腰还是会继续痛，有点像是幻痛
而会这样很大的原因是人对腰痛的恐惧，只要克服恐惧可能不药而愈。
所以透过认知行为疗法，告诉脑袋腰没有问题，不要怕！
这样常年的腰痛就可能改善了
如腰痛又检查不出原因的可能要改看精神科惹。