※ 引述《d86249 (绰号好难想暱称)》之铭言：
: 身体的柔软度随着年纪的增长一般来说会越来越差
: 柔软度是一项身体重要的指标，主要是表现身体容不容易扭伤和肢体活动的广阔度
: 常有人说肌肉怎么练，但是很少有人会提到柔软度
: 请问有没有柔软度怎么练的八卦呢？
就算我不是专家 也是柔软度界的PR99
不豪洨 请看图
http://i.imgur.com/8v2WrOP.jpg
一般来说,运动员通常柔软度特别好
然后女性比男性的柔软度还要好
至于如果非运动员的话,柔软度未经训练就是天生的了(像我)
从国小至今,没有遇过男同学比我筋软
但女同学就有,两个 很巧的是他们刚好都有学过特别的运动 一个是跆拳道,一个是芭蕾
舞
问我怎么练其实我也不知道 哈哈 因为我天生筋软
我想练一些需要柔软度的运动自然而然就会变好吧