[问卦] 请问有没有柔软度怎么练的八卦呢 d86249 PTT批踢踢实业坊

楼主: d86249 (金羊) 2015-07-11 01:46:55

身体的柔软度随着年纪的增长一般来说会越来越差
柔软度是一项身体重要的指标，主要是表现身体容不容易扭伤和肢体活动的广阔度
常有人说肌肉怎么练，但是很少有人会提到柔软度
请问有没有柔软度怎么练的八卦呢？

作者: Daedolon (Daedolon) 2015-07-11 01:47:00

自含

作者: easyfish (easyfish) 2015-07-11 01:47:00

橡胶果实

作者: karen71014 (丸鱼先生) 2015-07-11 01:47:00

天天凹

作者: chrisos789 (Kankichi) 2015-07-11 01:47:00

练瑜珈我妈练一练就会劈腿了

作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-07-11 01:47:00

ヽ( ・∀・)ノ我上次量有14cm

作者: headcase (仙人掌上的肥肥) 2015-07-11 01:48:00

尻完一枪后柔软度+10

作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-07-11 01:48:00

我是说做只体前弯

作者: KhaZixOP (胜贤) 2015-07-11 01:48:00

五楼有练瑜珈可以自含

作者: asdfgh0920 (Aé†¬) 2015-07-11 01:48:00

问骨科大听说他正在练

作者: Ommmmmm5566 (结衣老公星野源(平匡先生) 2015-07-11 01:50:00

我坐吱吱体前弯可以压到40

作者: beontop (站在顶端) 2015-07-11 01:58:00

骨科大什么时候要自含?想看>//<

作者: oook (笑脸无敌) 2015-07-11 01:58:00

微GG到底练好了没？

作者: pizzafan (七情三想) 2015-07-11 01:59:00

瑜珈早该列入九年国教了! 出柜者应先学会自含才可以结婚

作者: gaymuscle (muscle man) 2015-07-11 02:04:00

练到可以尽情吸吮自己的阴茎

作者: wjes30325 (台湾的小朋友很棒) 2015-07-11 02:08:00

问MICROGG 他正在练

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2015-07-11 02:27:00

问中学生圆山或一本满足君

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