※ 引述《drum5129 (肥宅)》之铭言：
: 小鲁自从今年4月底失业后 失眠到现在 然后白天都没有什么精神
: 也不太想去找工作 靠着之前的老本跟偶尔打工过活
: 因为不知道怎么面对家人
: 把自己都关在房间里面 一天可能说不到10句话 心情也来越沮丧
: 我想我是快忧郁症了吧?
: 我想挂号去看精神科 可是又觉得压力好大
: 要怎么克服看精神科的压力?
: 有没有看过精神科的大大可以解答一下 感恩
键盘精神科医师回应一下
现在来看精神科门诊的 几乎都是正常人喔
虽然你的状况是不是忧郁症我不清楚
但即使是正常人也难免会有心理困扰
这种时候 找到适合的管道把心里的垃圾清一清比较重要
不要小看“对话”这件事的效果
在心里自己跟自己对话、跟真的向别人“说出”自己的感受想法 差别很大
如果你周围真的暂时没有适合的人聆听你的困扰
诚心建议 还是先来精神科门诊一趟吧
(我个人认为 CP 值最高，但老实说 选医师有时候真的看运气跟缘份)
我目前是在医院服务
但现在台北市、新北市精神科诊所医师的素质都很不错
看诊的费用也真的不贵 值得多加利用
另一个可考虑的资源是咨商中心 上 google 打 台北 咨商中心 就满多选择了
费用视治疗师的资历而定 所以不一定会很贵
而且比较不用担心留下病历记录之类的问题
以上资讯提供给你参考