本鲁肥包一年前95公斤体脂肪28，常常背着十几公斤120相机到处跑
之后跑步+重训减肥到现在74公斤体脂肪18，然后今天试图把全部家当
差不多二十几公斤背上身，反而气喘吁吁耶？
怎会这样？照理说我减了21公斤+原本负重15公斤，然后肌力又增加
应该很轻松啊？怎反而变逊了？= =
现在我很佩服上百公斤的肥宅了(以前超鄙视的)，
可以说是每天负重几十公斤也，超屌的不是吗？
有没有减肥之后负重能力变差的八卦？

年纪大了

请洽肌肉版

脂肪是平均分布 傻了?

老了

部分肌肉也被减掉了 自己按计算机

比例增加 总量减少？

鸡肉只是被突显出来而已 事实上反而减少了

你可以体脂肪 12看看

而且你体重减少之后，相机占负重的比例反而增加了本来背相机可能鸡肉的负担只增加3%，但减重之后背相机时鸡肉的负担可能增加了5%这我就不知道了，毕竟对这方面也没特别钻研干我看错XD看成胸肌

你之前又不是把20公斤装在背