[问卦] 为啥减肥之后负重能力变差了？ baozi PTT批踢踢实业坊

[问卦] 为啥减肥之后负重能力变差了？

楼主: baozi (I've Never Been to Me) 2015-06-26 00:43:37

本鲁肥包一年前95公斤体脂肪28，常常背着十几公斤120相机到处跑
之后跑步+重训减肥到现在74公斤体脂肪18，然后今天试图把全部家当
差不多二十几公斤背上身，反而气喘吁吁耶？
怎会这样？照理说我减了21公斤+原本负重15公斤，然后肌力又增加
应该很轻松啊？怎反而变逊了？= =
现在我很佩服上百公斤的肥宅了(以前超鄙视的)，
可以说是每天负重几十公斤也，超屌的不是吗？
有没有减肥之后负重能力变差的八卦？

作者: medama ( ) 2014-06-26 00:43:00

年纪大了

作者: hyder1024 (新庄伊藤开司) 2015-06-26 00:44:00

请洽肌肉版

作者: nagisaK (na) 2015-06-26 00:44:00

脂肪是平均分布傻了?

作者: happytiger (54068) 2015-06-26 00:44:00

老了

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2015-06-26 00:46:00

部分肌肉也被减掉了自己按计算机

作者: Asce (Excalibur) 2015-06-26 00:50:00

比例增加总量减少？

作者: easyfish (easyfish) 2015-06-26 00:52:00

鸡肉只是被突显出来而已事实上反而减少了

作者: GrayM (Ordinary) 2015-06-26 00:53:00

你可以体脂肪 12看看

作者: easyfish (easyfish) 2015-06-26 00:54:00

而且你体重减少之后，相机占负重的比例反而增加了本来背相机可能鸡肉的负担只增加3%，但减重之后背相机时鸡肉的负担可能增加了5%这我就不知道了，毕竟对这方面也没特别钻研干我看错XD看成胸肌

作者: taot917 (每天一点新鲜) 2015-06-26 01:15:00

你之前又不是把20公斤装在背

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