※ 引述《GPIO5566 (脚位不够用)》之铭言：
: 肥宅我 早餐都吃一份猪排蛋吐司
: 再加一份燻鸡汉堡蛋
: 有时候会吃两个汉堡蛋
: 午餐或晚餐都会注意不要点蛋料理
: 但常常都会不小心点到有蛋的
: 牛排铁板面 猪排丼 等等
: 有没有每天吃三颗蛋会怎样的八卦
你如果身体健康的话 还真不会怎么样
蛋黄里面虽然胆固醇高
但是也富含卵磷脂
卵磷脂可以降胆固醇
而且吃进去的胆固醇 只占20% 其他人体会自行调节
一般健康的人 是不用担心胆固醇过高的
而且美国最新研究报告 鸡蛋中的胆固醇是没关系的
但是还是不要吃太多拉 我觉得顶多2颗
营养过盛也不好