大家对健身有什么看法呢
本鲁自从开始重训之后觉得除了身体状况之外
精神状况也变得比较好
以前三天两头就病来病去的
一年前开始重训一次感冒都没染过(最近一次是现在....喵的
以前看到正妹的ig或国外超辣健身娘的照片都会想看着照片XX
现在会把那些照片当作精神粮食
看了就更想继续练OAO
小鲁真的推荐大家练练身体
不过除了以上我还想多听听一些健身的好处
不知道有没有温拿们愿意分享一下自己的心路历程让小鲁更有决心
感恩赞叹
感恩赞叹

可以吸引到帮助你练括约肌的伙伴

可以脱离肥宅这个功能就很足够了

肌肉多基代就会上升 不容易胖 请比较连D跟林书豪

你是不是发错地方了？这里是Ptt不是face book

练总比不练更有机会吸引到喜欢肌肉男的正妹

讨论问题而已 我觉得在哪发都无妨

左转肌肉海摊 右转 肥特尼斯

健身好处多 但建议去公立的健身房就好

健身穿衣服比较好看 衣服撑得起来

身材好，约炮比较方便

图呢

建议本身不是花美型男帅哥的 就去健身吧

肥宅健身后 就可以交男朋友了

开始重训后反而容易感冒 干

老规矩 没图没真相 总不能说有健身结果体格不如平均值

肥宅重训不减脂不会脱离肥宅 只会变成超厚重的肥宅

我可以帮你自介吗 我发现你比我妹还小两岁~你该去的是肌肉沙滩 让前辈们电一下 才会进步先po你的课表和身材 (害羞可以不照脸)

让你更紧

我只是告诉你该去哪~不然自己乱练迟早伤到筋骨基本动作会了后 就排课表配饮食 ~初期进展会很快请教练帮你排个课表了