[问卦] 有没有驼背该怎么矫正的八卦？ syric PTT批踢踢实业坊

楼主: syric (Neufahrn) 2015-06-08 13:07:57

小弟长年驼背，有时还会耸肩
无论跳舞、走路甚至是打电脑上PTT逛数字版，姿势都很难看
一旦注意力跑掉了，脖子和头又会不知不觉地放下来惹
有没有驼背该怎么矫正的八卦 o'_'o)._ ？

作者: pengjoker (潘潘) 2015-06-08 13:08:00

问骆驼

作者: vowpool (不要丢我铜板) 2015-06-08 13:08:00

悬梁

作者: LFD (坏掉的LED) 2015-06-08 13:08:00

本版无看诊功能。

作者: clst (卡列斯特) 2015-06-08 13:08:00

强迫自己每天jojo站姿10分钟

作者: Cum5566 (射惹ㄦ5566) 2015-06-08 13:08:00

游泳滚

作者: domingo50312 (sdfrrr0204) 2015-06-08 13:08:00

自我要求拉单杠

作者: taotzu (╮(╯▽╰)╭ ｷﾀ━━) 2015-06-08 13:08:00

找只骆驼踩一踩

作者: ev331 2015-06-08 13:08:00

穿矫正器吧那个站十分钟根本没用吧

作者: traskeristic (特拉斯克) 2015-06-08 13:09:00

练下腰

作者: c93cj3 ( ) 2015-06-08 13:10:00

每天靠墙站20分钟

作者: kidjennifer (可可) 2015-06-08 13:10:00

重训肌肉无力支撑身体才会驼背

作者: Ashuya (亚修雅) 2015-06-08 13:11:00

国军立正要领

作者: Naoki1109 (我是一只鸭子(挺)) 2015-06-08 13:12:00

请找骨科

作者: Ilat (巴妻酒似舞) 2015-06-08 13:14:00

在脊椎骨中间注入亚德曼金属或汎合金金属就不会弯了

作者: scatology (scatology) 2015-06-08 13:17:00

复健

作者: lamda (钢琴加吉他) 2015-06-08 13:24:00

练倒立、瑜珈、加强腰力

作者: rainsmile (飘飘) 2015-06-08 13:26:00

深呼吸缩小腹

作者: mij (L`Arc~en~Ciel) 2015-06-08 13:30:00

认真回重训肌肉长出来有支撑

作者: silver0610 (24K纯金打造豪华航天飞机) 2015-06-08 13:43:00

重训加强背肌

作者: lapentti (lapentti) 2015-06-08 14:15:00

有漏斗胸也会驼背

作者: d12345631 (随便看看) 2015-06-08 14:47:00

睡木地板伏地挺身

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