假设 男性/无厨具冰箱/无交通工具/住台北
每月花6000/吃健康
要淀粉 蔬菜 水果 怕麻烦 要挑耐放的东西
一次买一个月 一定要半夜2-3点去万华万大路
有第一果菜批发市场 万大路鱼市
1 面粉
关键字 万华/制面店/杂粮行
每月20公斤的面粉 约500元
2 水果 当季下价每公斤10元 比比皆是
ex番石榴 杨桃 香瓜下价 每公斤10元
http://www.tapmc.com.taipei/ 每月10公斤水果 约100元
3 麦片 杂粮行 每公斤约35元 每月10公斤 约350元
4 蔬菜
http://amis.afa.gov.tw/coop/commonP0.asp
蕃薯 每公斤3元
罗卜 每公斤2元
洋葱 每公斤7元
马铃薯 每公斤24元
南瓜 每公斤16元
玉米 每公斤20元
甘蓝 每公斤10元 每月 约200元
剩下的就用公用热水机 切小块泡一下也是过 说真的每月6000很够啦
营养均衡绝对是够的...
网站中还有很多懒得打了
PS 感谢马政府赞叹马政府 让这系列问题不断浮上来