: 60几岁的老人如果3000公尺能跑16分钟
: 那么年轻时会有多强?
案例 │低于60岁的成绩 │60岁up的成绩
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案例1 │30~39岁，3000m，11分46秒 │64岁，3000m，15分8秒
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案例2 │52~56岁，半马，1小时36分55秒│60~63岁，半马，1小时46分16秒
│ │(若等速换算，则3000m跑15分6.64秒)
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案例3 │47~48岁，全马，3小时0分37秒 │60岁，全马，3小时33分40秒
│ │(若等速换算，则3000m跑15分11.48秒)
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案例4 │49~52岁，全马，3小时22分45秒│61~63岁，全马，3小时24分58秒
│ │(若等速换算，则3000m跑14分34.36秒)
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案例5 │54~59岁，全马，3小时21分35秒│60~66岁，全马，3小时38分6秒
│ │(若等速换算，则3000m跑15分30.39秒)
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案例6 │54~59岁，全马，4小时29分45秒│60~65岁，全马，3小时32分20秒
│ │(若等速换算，则3000m跑15分5.79秒)
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案例7 │55~59岁，全马，3小时26分30秒│60~64岁，全马，3小时22分21秒
│ │(若等速换算，则3000m跑14分23.2秒)
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案例8 │56~59岁，全马，3小时29分21秒│60~66岁，全马，3小时40分53秒
│ │(若等速换算，则3000m跑15分42.26秒)
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案例2~8都是素人，乡民多半不认识
案例1嘛......大家都认识
他专业能力如何先不谈，但3000公尺11分46秒的个人纪录真的不简单
究竟3000公尺11分46秒有多厉害?
讲保守一点，在15~40岁且BMI小于30且没有领身障手册的台湾男生里
3000公尺11分46秒这成绩，绝对是PR99

第一名很爱说谎 对吧？

不可能是马英久吧

他妈的有四条腿是不是

我家附近有个白发阿伯，8块腹肌。每天跑10K,豪可怕

有参加过路跑就知道,60岁以上的阿伯都跑神快的

因为老了身体变轻 迟早归西 所以跑比较快

第一名奶子很大？

第一名是小马？别的不说他真的跑很快＝＝

以前曾跟在一个阿伯后面,绕公园跑,阿伯像没心脏一样...

原来中山奖学金不是抓耙子奖学金 而是运动资优奖学金?其实这换算没有意义 因为马其实不太会跑全马 会跑步的形象是塑造出来的 就像他会拼经济、反贪腐 都是假der

马英九:说我不治国我不会生气 但说我不会跑步我很不爽

马英九什么都是假的 不过跑步是真的吧

r大 马桶的才能或者说优点就只有跑步惹你把他跑步都说成假der，那马桶存在的意义在哪

马英九只有跑步是真材实料

他有这么猛喔

有。以跑步来说有。

马狗这年纪还能5分速 代表他平常都在练跑 没在治国(误

就...跑习惯啦~跟游泳一样 游久了可以一直游都不累

看大家怎么定义跑步吧 当初是主打马会慢跑 3K这距离个人觉得不太能叫慢跑其实国小操场很多阿伯都比马利害 只是没他帅而已

干 我宁愿总统是个肥猪 但是会治国 689真是瞎了眼

我搞不懂的是 身为总统 怎么会拿跑步、节俭、怕老婆当作行销自己的包装 治国才能&听取民意才是最重要吧！

早前不是说马狗膝盖不好不能再跑了吗???

马狗这辈子什么都不行 大概就强在跑步

某人跑步是很厉害啦 但是有什么用？落跑时比较快喔

虽然我也不喜欢小马，但他体能好是事实，承认很难吗？某楼跑的没他快就拿路人阿北就援，标准键盘慢跑员