※ 引述《RinceX (台阶上的太阳神)》之铭言：
: 中时电子报
: 陶晶莹被讥丑女也淡定
: 从出道被嘲笑外型，到现在各种网络恶评，主持天后陶晶莹却选择走自己的路。
: 她说，世界很大，价值观和生活方式有千百种，所以不要局限自己。
: 曾因外型被嘲笑而自卑过，也常因言论而引发异议，主持天后陶晶莹却始终微笑以对，
展
: 现高EQ，她是怎么做到的？
: 五月七日，陶晶莹出席《大学生了没》二千集记者会，先在后台和我们聊起《被讨厌的
勇
: 气》，她不仅带了书，还做了笔记。“我怕我把阿德勒讲错就不好，因为我觉得这对现
世
: 来说，是满重要的心理学。”
: 即使出道二十五年，陶晶莹面对的批评仍然不减，但她持续透过阅读、旅行，厚植了自
己
: 面对外界风雨的勇气，以下为采访口述内容：
: 从小到大、读书时，我都没自卑过，反而是进演艺圈后，被大家一直开外表的玩笑，位
子
: 排在最边边的时候，就会真的觉得“我长得丑是罪过吗？”“在演艺圈是否真的待不下
去
: ？”那时候才会开始自卑。
: 事实上，我一路成长，都还满有自信的，功课好、桃花旺。然而，进演艺圈之后，当时
很
: 多男主持人就会笑说：“长得像青蛙”、“跟她坐飞机很安全，因为绝对不会死，死神
都
: 怕她。”就连现在，已经出道二十五年了，在中国，还是有人在网络上批评“丑死了”
。
: 找回勇气》
: 年轻自信样貌，连柯P也被吓到
: 当下，女孩子一定都会难过，尤其在网络言论很自由的状况下，没有办法去说服每一个
人
: 。但，给我勇气的是我身边的人。
: 事实上，每次遇到我的陌生人都会吓一大跳，“妳怎么本人……”我说，“很漂亮齁！
”
: 连柯P那天在后台看到我都吓到，前一分钟没讲话，一直推眼镜看我，他说：“妳不是
应
: 该比我想的还要再老二十岁吗?!”
: 这些就是真正接近你的人，会觉得你现在有自信，你散发的一些光彩，让人家会忽略你
的
: 眼睛是不是双眼皮、锤子脸。透过实际的相处，你真的感受到人家对你的喜欢或尊敬，
那
: 才是你应该要看重的事情。
: 对于没自信的人，应该找到自己的长处。你是独一无二的，没有人能够被复制，就算双
胞
: 胎也会有些微的差别。人的一生很短，不要浪费时间、生命；你连去找寻自己的价值都
来
: 不及了，为什么要不断地贬低自己？
: 自卑情结》
: 别把自卑感当成保护自己的借口
: 其实折磨我们的自卑感，不是客观的事实，而是主观的解释。比方说，身高一五五公分
的
: 人碰到侏儒或小孩，他相对是高的，就看你怎么解释。
: 更严重的是自卑情结，也就是，把自卑感当成某种借口使用的状态，比如，害怕跨出一
步
: 、不想付出实际的努力，所以告诉自己说，因为我长得不好看，所以我无法成功。
: 心理学大师佛洛依德告诉你，过去的经验是创伤，导致你现在不敢怎样，或者导致你现
在
: 会怎样。阿德勒却是非常正面的，他说的是目的论，也就是“应该追究的，不是过去的
原
: 因，而是现在的目的。”
: 比如有人说，他曾经在人际关系受伤，所以不愿走出去，那就是佛洛依德的理论；但阿
德
: 勒说，因为是你自己不想走出去，所以你制造出现在这样的状态，事实上就是告诉你说
，
: 人不要找借口。我们不要因自身经验所产生的冲击而痛苦，而要从经验中找出能够达成
目
: 的的东西。
: 照这样讲，一个人因为父母离婚，对婚姻不信任，那全世界夫妻离婚的有多少对？难道
每
: 一对都跟你父母一样吗？其实，是你自己的心理逼使自己想走往那个比较安全的地方，
你
: 想保护自己，不愿去面对人生的任务，阿德勒说，这就是人生的谎言。
: 当然，阿德勒心理学也很残忍，逼你去面对真我。你不要再找借口了，任何事情都不是
藉
: 口，比如我们看到一些身体残缺的口足画家，为什么他能画，而你有手有脚，你不能画
？
: 其实，阿德勒告诉我们的是“勇气的心理学”。他说，人之所以变得不幸，就是缺乏变
得
: 幸福的勇气。
: 人生的苦，是从你进入团体就开始。比如说，学校里有同学或老师不喜欢你，那都是一
个
: 磨练。
: 比方说，你身边有十个人，有一个人很讨厌你、拚命骂你，可是有两个人很爱你，剩下
七
: 个人，他们不是这边、也不是那边，可是，为何你就是会去在意那一个人呢？
: 我觉得，没有必要去浪费生命。无谓的缠斗，躺在烂泥巴里摔角，就算你赢了，然后呢
？
: 其实你不要太在意别人的说法，否则你就是活在别人的价值观里面。阿德勒说，“如果
你
: 无法不在意他人的评价、无法不害怕别人讨厌，也不想付出可能得不到认同的代价，就
无
: 法贯彻自己的生活方式；也就是，得不到自由。”
: 对我来说，生活中真的有很多重要的事情，我没有年轻人那么多时间去看网络上的评论
。
: 我可能会看一两句，正要生气时，小孩就大喊说：“妈！我这画怎么办？我的铅笔在哪
里
: ？我明天要考数学……。”
: 面对霸凌》
: 网络评论在你生命中只占五到十秒
: 面对网络评论，它的重要性就是，在你生命中可以占五到十秒，因为接下来还有好多事
要
: 做，我想看书写书，办演唱会，也想写剧本，太多事情好玩了。
: 最近主持电影《沉默》（Silence）记者会，媒体把它弄到某个小点上，事实上，后来
有
: 人看了现场影片，明明气氛就很和谐。对我来说，导演马丁史柯西斯（Martin Scorses
e
: ）、制片和男主角，我看到他们散发出艺术家的光芒，对他们从事工作的热爱。那一刻
的
: 领会对我来说很重要。
: 人生中真的有太多值得我们去重视的事情。有时我就会告诉朋友，他们讲的人不是我，
我
: 知道我自己不是那样子就好了。
: 主持是一件很妙的事，它其实就是人生。在演艺圈里，主持人是最不能伪装的。演员演
的
: 是别人，歌手可以唱自己、也可以唱别人的心情，可是主持人每天要面对观众，讲那么
多
: 话，尤其以前我同时有两三条带状节目，内容不能重复、要有吸引力，那就要多看书、
多
: 看电影，然后多跟朋友聊天，去累积自己。
: 知识真的是力量，当你情绪不好，你去看一些哲学、心理学，或者过来人的一些经验谈
，
: 原来你进入一个迷雾森林，但事实上，还是有康庄大道等着你，只是你有没有找到这些
工
: 具去发现而已。
: 人生本来就充满辛苦，哲学是我们面对人生苦难最重要的一种学问，如果做好这功课，
就
: 不会怕。大家不要放弃阅读，或听有声书、TED的演讲，十八分钟可以给你很多智慧。
有
: 太多方便的媒介，让我们没有偷懒的借口。
: 除了阅读，最棒的自我治疗方法就是，去旅行看世界。当你觉得你在台湾，为这么小的
一
: 件事情难过，但你出去看见了意大利的大教堂，看到峇里岛的美景，看到北海道在雪地
里
: 的奋斗和生存，有这么多、这么大的事情，你就不会为了这么小的事情而感到难过。
: 你会发现世界很大，不会因为你今天得了一个奖，你就是世界之王；或是少了五百人认
同
: 你，你就不值得活。当你去看世界，你更觉得自己渺小时，你会发现，价值观有千千百
百
: 种、生活方式也有千千万万种，所以不要只局限于一种。
: 你有你的人生价值观，然后，你可能不接受人家的价值观，人家因此会讨厌你。所以，
你
: 若要追寻你自己的价值观，你就要有被讨厌的勇气。
: http://bit.ly/1Ay66gr
陶晶莹 好歹是苦过来的
外表不怎样....
又没身材。
当年只是顶着政大新闻的学历
照现在乡民可以理解的男艺人的水准
就是政大毕业的女版纳豆
一开始出来只能当谐星拼生存
据说当年在主持好彩头时
被一个知名且现在乡民讨厌的导演当场骂
丑女之类的
且还有一段距离 现场观众都听得到
换做乡民这样当场被吓干
脆弱肥宅心大概一辈子都把自己关在房间不出门