这个本鲁也算是过来人~
念书的时代~每天都喝可乐~(冰箱只有可乐~没有任何水)天天喝~喝了一年多!
体重也直线上升了!将近20几公斤有!
最后发现自己~每天都要喝~(没加冰块还不痛快勒)
怎么戒呢???
一直到出社会工作后~改为 可乐 或 红茶去冰正常
再改为 可乐 或 红茶去冰半糖
再改为 可乐 或 红茶去冰微糖
再改为 多多绿去冰微糖 或 红茶去冰微糖(上班时间喝得完)
再改为 多多绿去冰微糖 或 红茶去冰无糖
再改为 多多绿去冰无糖 或 红茶去冰无糖
再改为 绿茶 去冰无糖 或 红茶去冰无糖(刚开始~中午点一杯喝不完)
(下班还带回家喝勒@@)
再改为 绿茶 去冰无糖 或 红茶去冰无糖 或 白开水+冰块
现在再回过头来喝一下可乐或是上面的微糖、半糖、糖正常!
而且~如果当时上瘾的时候，只要来一罐冰可乐~就通体舒畅了~
现在回过头来喝~真的是觉得甜到爆!
所以我觉得~慢慢降甜量!一定可以戒掉的!
※ 引述《GuyFawkes (Guy Fawkes)》之铭言：
: 最近觉得有喝可乐上瘾的症头。有没有人有一样的经验？有没有什么方法？冷火鸡好像太
: 难受太彻底了。