楼主:
L134 (黄金斑马)
2015-05-21 16:53:22当兵一堆3千传说 有跑8分的也有9分的.
但有人说其实没有三千.
但单杠就没有争议了吧.一下就一下.
拉不上去就算甩腰也多没2下.
一般人单杠都拉几下?
要拉几下才算合格?
宅宅又要拉几下?
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-05-21 16:53:000
作者:
XWSL (XWSL)
2014-05-21 16:53:006
作者:
GKKR (台北村一辉)
2014-05-21 16:53:000
作者:
b0d (我是大笨蛋)
2014-05-21 16:53:004-6
作者:
eu3 (^^)
2014-05-21 16:53:00没拉7下要被08
作者:
chih5505 (树林彭于谚)
2014-05-21 16:53:00一楼都拉五楼屌当单杠
作者:
kiki1219 (=大坪林书豪=)
2014-05-21 16:53:00不好意思我还嫩 才拉15下
作者:
joe750 (潜到溺水)
2015-05-21 16:54:00当兵前0 临退伍6 退伍后0
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2015-05-21 16:54:00一上2下来 1
作者:
ab2326764 (☠┌(￣◇￣)┘☠)
2015-05-21 16:54:00未看先猜推文一堆世界纪录保持人
作者:
tree104 (廢人模å¼å•Ÿå‹•)
2015-05-21 16:55:00新训时0 到退伍前可以10~12 现在最多3
作者:
iamdog (大盗韩不助)
2015-05-21 16:57:00林杯小金门炮兵退伍的！0下……
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-21 16:57:00拉单杠没意义阿 拉不上去只是因为我太肥
作者:
pierreqq (叶子上的风)
2015-05-21 16:57:00肥宅大叔我都６下起跳
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-21 16:58:00但是我手榴弹六成力随便都能丢个三四十
作者:
canfish (能鱼)
2015-05-21 16:58:00单杠超神奇 只要装在房间每天一直拉 就算完全不做其他训练 也可以练出很好看的肌肉
作者:
lmc66 (嗯嗯呵呵)
2015-05-21 16:58:00单杠算拉几下也很容易澎风啊
作者:
lmc66 (嗯嗯呵呵)
2015-05-21 16:59:00有些人稍微下来点又马上拉上去也算一下
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-21 16:59:00有些人根本不是直上直下还在那里扭来扭去踢腿的
作者:
O800092000 (漸å‡ä¸é†«è¨ºæ‰€)
2015-05-21 16:59:000 免役后也0
作者:
canfish (能鱼)
2015-05-21 16:59:00还能矫正体线姿势 放松脊柱压力
作者:
s958256 (安卓)
2015-05-21 16:59:00没做标准的马很简单...座标准直上直下可能要/3
作者:
know12345 (ä½ å’Œæˆ‘)
2015-05-21 17:00:00看你的"上"是整个人上去手撑直 还是只是下巴过杆子
作者:
egain (天国直达车)
2015-05-21 17:00:0092公斤时0下 现在64公斤还是0下
手榴弹看手握技巧的,我也是四十up 单杠打直大约10出头
作者:
VVizZ (我很穷)
2015-05-21 17:00:00最好笑的还有那种踩脚踏车的
作者:
s958256 (安卓)
2015-05-21 17:01:00当兵看过有人说他可以做1x下, 结果是用甩上去的
作者: XDD (XDD) 2015-05-21 17:03:00
0下真的很多,很多是不知道如何施力往上
我当兵时只能拉2下,隔壁的邻兵阿瑞可以拉5下,拉完还边说
作者:
teryit (BOA)
2015-05-21 17:03:00当兵时拉七下
作者:
Cum5566 (射惹ㄦ5566)
2015-05-21 17:03:00标准姿势不摆动 下巴过杆 手臂打直放下 六下就不错了
作者:
widec (☑30cm)
2015-05-21 17:03:00要看是用正手 还是反手吧 两种方式差非常多