洗冷水澡还不错啊，之前住的地方热水器怪怪的，
有时后没有热水，我就只好用冷水洗，
虽然洗的过程满痛苦的(对没有习惯洗冷水的人来说，刚开始真的是咬紧牙关去洗的)，
大概冲个2~3分钟后就会比较适应，也可以先用热一点的水洗再慢慢降温。
重点是，洗完后感觉真的很赞，全身会有一种温温热热的感觉，
应该是因为血管收缩加速血液循环，
那种感觉是由内而外的，不像热水澡的温暖只是身体表面的温暖，洗完过一下子就没了，
而且还可以省瓦斯费，也会因为很冷所以洗澡动作变快而比较省水，好处多多。

冷水澡的加速循环效果能持续很久，对减肥很有帮助不过前提是必须泡or冲很久的冷水澡 真的很冷的那种

游泳能减肥有一部分就是这个原因 光是泡在水里不动就会一直消耗热量