华视新闻
http://news.cts.com.tw/nownews/society/201505/201505201616112.html#.VV03U46qqko
http://tinyurl.com/luy2eaw
娇生惯养？ “坐月子”正名“产妇恢复期”
2015/05/20 17:53 记者王郁淳／台北报导 字级 字级大 字级中 字级小
日前英国王妃在生产后10个小时，便协同威廉王子与新生公主一同离开医院的新闻，对
许多有坐月子习惯的华人产生了不小的冲击，在网络上更掀起了轩然大波。有网友质疑
女生坐月子的必要性，认为“台湾女人就是娇生惯养，被宠惯了！”，此言论一出更引
发网友的激烈辩驳，有人赞同这样的说法，甚至说出了“不爽不要生”的激烈言论；也
有人认为女人冒着生命危险生小孩，产后本应好好休养，坐月子何错之有；甚至有网友
开始检讨坐月子时的是不是一种陋习与月子中心存在的必要性。
在短短一星期内，光是在PTT上讨论的文章就超过了一百篇，婉君们各自举例证明自己的
论调，呈现了公说公有理，婆说婆有理的现象，加上随着科技时代进步，许多传统坐月
子法都被认为有许多值得讨论的空间，实际走访坊间月子中心以及经验丰富的月子妈妈
，讨论坐月子是否不合时宜以及一些大家对坐月子的刻板印象：
一、外国女生不用坐月子，台女坐月子＝娇生惯养？
月经来吃冰、产后立即出门等的行为，在国外并不被视为有害身体的事情，但这并非华
人过于固守成规或是娇生惯养，主要是因为医学立论、生活环境、个人体质、文化习惯
等差异所造成。台大幼幼产后护理之家的陈经理指出，外国女生确实没有在“坐月子”
，因为对他们而言，那是叫“产妇恢复期”，事实上很多欧洲国家的产假是会给薪水而
且还可以请超过12周的，多数外国妈妈们在产后也会吃他们自己国家认为的营养食物，
此外也会请保母或家里亲戚排班，让产妇可以多休息。狭义而言，外国女生确实没有在
坐月子，而就广义来说，将“坐月子”正名为“产妇恢复期”，是每个妈妈都应该好好
正视的事情。
二、 坐月子是传统做法，现代人已经不需要了？
许多网友指出坐月子中有许多陋习，如不能洗头、饮食油腻、躺着不动等，台大幼幼产
后护理之家的陈经理表示，网友对于“坐月子”有很多错误的刻板印象，像很多人以为
坐月子就是产妇要一直躺在床上休息，那是因为以前是农耕社会，如果产妇下田耕作时
极有可能因为姿势或用力过当，导致伤口愈合不易或大量出血，现在则没有这样的规定
了，像台大幼幼产后护理之家就有安排不同的瑜珈课程，让妈咪能在不伤身的状况下适
量的的运动。
而坐月子法总是油腻腻的麻油鸡，那是因为早期民众大多饮食条件不佳，故坐月子期间
会加强食补，但其实产妇生产后，肠胃功能不适合太油腻饮食，加上现代人营养过剩，
缺乏运动，并不适宜大补，应端视不同体质与情况而调整。知名畅销书作者煲汤妈咪吴
吉琳就主张用煲汤温补身体，刺激身体的自愈能力，同时以自己怀孕时也曾胖到111公
斤，最后以汤品调养下减重约40公斤的经历，呼吁妈咪千万别听信坊间说法“一人吃两
人补”，摄入过多不必要的高油脂、高蛋白质的食物。
三、 月子中心只为了满足产妇虚荣心，完全是在浪费钱？
从坐月子风波所延伸出去的战场，就是“月子中心的存在价值”，在这次的网络讨论中
，有许多人认为去月子中心只是妈妈的虚荣心，根本没那个必要。陈经理指出，就台大
幼幼产后护理之家的资料来看，有将近六成的产妇是第一胎在家坐月子，第二胎选择月
子中心，且证实对很多家庭来说，自己坐月子是有一定难度的。四月初喜获麟儿的林先
生便表示，生第一胎的时候，虽然妈妈跟岳母都还帮忙坐月子，但大部分的时间老婆还
是得亲自顾小孩，根本没有时间好好照顾自己，加上老婆跟自己都没有照顾新生儿的经
验，因此很容易发生摩擦，导致全家人都乌烟瘴气的，所以这次才会决定请月子中心帮
忙。
新生儿的照料、产后种种的身体不适、身材大走样与身心灵的剧烈变化，容易让妈咪产
生负面情绪，台大幼幼产后护理之家的陈经理表示，如果此时没有人能从旁协助，可能
会出现产后忧郁。而月子中心除了产妇照料外，还有最重要的一环－“宝宝照护”，在
夜间会有专人照顾宝宝，让产妇能获得高品质的休养，白天也会有专业医护人员教导产
妇如何照顾宝宝。
坐月子与否其实端看个人抉择，但重要的是不论是否坐月子，妈妈的身体一定要照顾好
，因为妈妈永远是支撑一个家最温柔的力量。很多人把生日称为母难日，因为每一次的
生产对妈妈来说都有一定程度的生命危险，但母爱伟大的地方不仅只于分娩当天，从怀
胎九月到产后休养，甚至对小孩一辈子的照顾与关爱，这些都是妈咪们最甜蜜的负担。
还在为了坐月子的事情争执不休吗？回家给妈妈或孩子的妈一个大大的拥抱吧！拥抱过
后，会发现一切的争执似乎也没那么重要了。
国外产假有薪水还可以休12周...台湾咧...