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大纪元
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小心！打鼾是致命疾病的早期警讯
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【记者李熙／综合报导】美国研究证实，睡觉会打呼的人，心脏病发作的风险比吸菸者或
肥胖人士还要高。打鼾不仅是个恼人的问题，更是致命疾病的早期警讯。
睡觉会打鼾是个很普遍的现象，单纯的打鼾并不算是疾病，若是鼾声雷动，合并有睡眠呼
吸中止症候群（Sleep Apnea），问题就严重了。美国底特律大学的研究团队发现，颈动
脉负责供氧到脑部，经常打鼾的人颈动脉增厚的风险远高出一般人，恐会造成脑出血、中
风与心脏病发作。
打鼾与高血压一样要引起重视
床伴打鼾时用手推他一下，鼾声会暂时停止，不一会儿又开始。打鼾者经常会在睡眠中猝
醒、睡不安稳，造成白天昏昏欲睡、头痛，还有健忘的现象。（Fotolia）床伴打鼾时用
手推他一下，鼾声会暂时停止，不一会儿又开始。打鼾者经常会在睡眠中猝醒、睡不安稳
，造成白天昏昏欲睡、头痛，还有健忘的现象。（Fotolia）
床伴打鼾时用手推他一下，鼾声会暂时停止，不一会儿又开始。打鼾者经常会在睡眠中猝
醒、睡不安稳，造成白天昏昏欲睡、头痛，还有健忘的现象。我们通常视打鼾为正常现象
，而不重视它，最后导致病情延误。研究人员称，打鼾的严重程度与高血压不相上下，呼
吁会打鼾的人必须就医。
美国宾州大学研究发现，中重度睡眠中止症候群患者，罹患高血压的机率是一般人的7倍
。因为打鼾时呼吸道阻力增加，换气费力，呼吸暂停的片刻，血中氧气浓度下降，使得肺
脏和全身血管收缩，血压升高。
研究人员为期11年的跟踪调查发现，几乎每天都睡不好觉的人，心脏病危险比正常人增加
45%；入睡困难的增加30%；睡醒后仍感觉身体疲惫的也会增加27%。
睡眠是人体脏器修复的重要时间，老是睡不好，会打乱昼夜节律，影响新陈代谢。长期下
来势必会对身体健康状况造成不利的影响。有打鼾、睡眠障碍者，最好就医治疗。
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5.备注:
还好我都不会打鼾