※ 引述《henry00000 (SONGYY)》之铭言：
: 八卦板首PO
: 基本上造成蛀牙有4个因素:
: 1. 牙齿
: 2. 细菌
: 3. 食物
: 4. 时间
: 以上四项去掉任一项，都能终止蛀牙的产生
: 不过实际上，我们不可能因此而拔牙，不可能不吃东西，不可能无菌
: 所以能做的就是尽量让"食物"在口腔内停留的"时间"减少
: 也就是吃完东西之后尽量刷干净。
: 至于原PO说有人不刷牙也不会蛀牙
: 这就是口腔细菌的不同。或有人称为体质。
: 口腔也算是一个生态系，有各种细菌
: 简单可以分成两种，好细菌和坏细菌
: 两种细菌跟肠道细菌有点像，会互相竞争生存空间
: 好细菌多，坏细菌就少
: 坏细菌多的人，很遗憾，蛀牙率就是别人高，例如原PO，连吞口水都会蛀牙
: 好细菌多的人，比如像原PO朋友，一周不刷牙还是不会蛀牙
: 人出生之后，细菌们会陆续搬入口腔内居住
: 直到某个年龄之后(印象中是4岁，请强者指正)
: 就会形成稳定的生态系，而且很难再被改变
: 所以决定好坏细菌的多寡的关键时间是在4岁以前
: 以下提供一些作法降低小孩蛀牙率:
: 1. 不要和小孩共用餐具，避免口对口喂食，避免和小孩接吻
: 蛀牙也是一种传染病，家长若是蛀牙率高，小孩多半蛀牙率也高
: 原因之一就是家长口腔内的坏细菌传染给小孩。
: 2. 吃益生菌，木糖醇。
: 3. 小孩长出第一颗牙齿的时候，就该养成定期看牙医的好习惯
: 这点很重要，除了确保口腔健康之外，从小接触牙医，也可以
: 让小孩比较不会害怕牙医。很多人因为怕看牙所以不看牙，因此
: 忽视了口腔健康。
: 再来，很多人觉得乳牙蛀掉没关系，会再换。
: 其实乳牙蛀掉问题才大
: 首先，就如前面讲的细菌的问题，乳牙蛀牙，会导致小孩口腔内
: 坏细菌较多，那之后长出来的恒牙自然也无法避免。
: 基本上，3岁以前的小孩
: 口腔内只要有一"面"以上牙齿有脱钙or蛀牙
: 这小孩一辈子都会是高蛀牙率的族群，要特别注意。
: 再来，乳牙蛀牙会造成将来恒牙萌发空间丧失，导致齿列不正等等问题。
: 严重的话还有可能产生蜂窝性组织炎。
: 基础打好，长大后好照顾很多，问题也少很多。
: 4. 养成小孩清洁口腔的习惯。
: 婴儿时候就多和他玩刷牙游戏，让他习惯牙刷在嘴巴的感觉
: 长大之后才不用每天追在小孩屁股后叫他刷牙，搞得家长小孩都累。
: 5. 定期涂氟，使用含氟牙膏。
: 氟的好处之多之重要就不详述了，请找牙医定期涂氟，并使用含氟牙膏
: 细节请咨询牙医。
: 那对于原PO这种已经超过4岁的高蛀牙率族群，可以做些什么?
: 小弟提供一点个人意见:
: 1. 正确的刷牙习惯。
: 光是常常刷牙还不够，还要正确的洁牙，并使用牙线。
: 牙刷挑刷毛软，头小的。
: 其余细节请咨询牙医师。
: 2. 有小孩的话，记得上面提过的东西。
: 以上
: 小弟才疏学浅
: 资讯若有不全或错误，还请各位前辈指证
: ※ 引述《scott880514 (六六～)》之铭言：
: : 小鲁我从小牙齿就很不好
: : 三天两头就跑牙医
: : 长大后 到现在还是一样
: : 现在就有一颗似乎蛀掉了 痛到爆
: : 反观小鲁有一个朋友
: : 有时候一个礼拜才刷两三次牙
: : 没想到一颗蛀牙都没有
: : 跟牙医报到的次数也屈指可数
: : 有没有每天刷牙 还是会蛀牙的八卦?
: ※ 引述《scott880514 (六六～)》之铭言：
: : 小鲁我从小牙齿就很不好
: : 三天两头就跑牙医
: : 长大后 到现在还是一样
: : 现在就有一颗似乎蛀掉了 痛到爆
: : 反观小鲁有一个朋友
: : 有时候一个礼拜才刷两三次牙
: : 没想到一颗蛀牙都没有
: : 跟牙医报到的次数也屈指可数
: : 有没有每天刷牙 还是会蛀牙的八卦?
蛀牙跟中医有关
中医会强调是睡眠问题
牙根里面有神经
神经内液体的循环效果若良好
牙齿的珐瑯值会相对坚固
而且五脏六腑传上来的气体会影响牙齿的环境
中医也说口水有自洁效果
但不同身体状态下，
分泌的口水对牙齿造成的效果不同
所以结论是
东西不要乱吃，要睡眠足够
另外做过根管治疗的牙齿
因为神经已经被抽掉
无法再有营养透过体液维持珐瑯质
这样没有神经支撑的珐瑯质已经跟原本的珐瑯质有本质上的不同
会相对更脆弱
也不是说叫人不要做根管治疗
而是要先顾好生活品质
吃完东西刷牙还是有减轻珐瑯质负担的效果
以上是询问过中医的结果
仅供参考