※ 引述《scott880514 (六六～)》之铭言：
: 小鲁我从小牙齿就很不好
: 三天两头就跑牙医
: 长大后 到现在还是一样
: 现在就有一颗似乎蛀掉了 痛到爆
: 反观小鲁有一个朋友
: 有时候一个礼拜才刷两三次牙
: 没想到一颗蛀牙都没有
: 跟牙医报到的次数也屈指可数
: 有没有每天刷牙 还是会蛀牙的八卦?
因为你的保健方式错误
首先是刷牙方式，建议你去找有口碑的牙医，请他教你贝氏刷牙法
每个牙医教的可能不尽相同，但应该大同小异
我学的贝氏刷牙法完整刷过一遍就耗时20分钟
重点是有照要领刷，如果乱刷刷得久一样没效
再来是牙线
建议用整捆的，不要用牙线棒
很多人以为牙线的功能只是清除菜渣
其实牙线另一个重要功能是刮除齿缝的牙菌斑
牙刷不论用多细的刷毛都不可能清理到齿缝
即使你每天刷牙，齿缝的牙菌斑却一直存在并不断侵蚀你的牙齿
因此要用牙线滑入齿缝，先朝一侧拉紧上下刮，然后再刮另一侧
我现在习惯刷完牙后先不漱口，然后使用牙线刮齿缝
让牙膏顺便当作刮齿缝的清洁剂，效果比单纯只用牙线更好