[问卦] 军队中的猛男都是怎么练肌肉? pase139 PTT批踢踢实业坊

楼主: pase139 ( ) 2015-05-16 00:49:05

一般人练肌肉(主要指胸肌、上手臂、背肌、腹肌等)
可借助健身房及其他辅助器材来锻炼
在军中应该只能靠伏地挺身、仰卧起坐、单杠这类基本的做法及操具来锻炼吧?
不知军中那些少数身材突出的猛男们
除了大量使用上述方式来操练之外
还有什么方法或工具来造就一身雄伟的肌肉的?

作者: MMMB4219 (鲁蛇克星 3M哥) 2014-05-16 00:49:00

称个20年领终身俸爽死

作者: b10012013 (洨艺术家) 2014-05-16 00:49:00

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

作者: TheRock5566 (一点点的幸福) 2015-05-16 00:50:00

一定要配温开水

作者: zzz71084482 (HyperStar) 2015-05-16 00:50:00

问四叉

作者: bluebluelan (新阴流大目录免许皆传) 2015-05-16 00:50:00

军队也有健身房

作者: showind (矿泉水空瓶) 2015-05-16 00:50:00

你签下去就知道其中的奥秘了

作者: amokk76267 (三重麦克杜汉) 2015-05-16 00:50:00

肛义务役啊

作者: yangcain (狂想者) 2015-05-16 00:51:00

囚徒健身没听过?

作者: magic1104 (ç¾Žé›žå®¢) 2015-05-16 00:51:00

士官长的特别训练

作者: bluebluelan (新阴流大目录免许皆传) 2015-05-16 00:51:00

自体重量有极限顶多就好看大不了

作者: iamcute (蛋蛋) 2015-05-16 00:52:00

可以练括约肌

作者: truffaut (Bon Vivant) 2015-05-16 00:52:00

一堆免洗活塞练腰力

作者: BLABLA007 (异度空间型男) 2015-05-16 00:52:00

靠80练肌肉

作者: remember246 (忘了) 2015-05-16 00:52:00

黑暗健身房

作者: overpolo (米勒拆不拆) 2015-05-16 01:09:00

可以带健身器材阿之前单位有个中士带一整组都在包而且会练的人有哑铃就可以练恨多了

作者: adsl12367 (adsl12367) 2015-05-16 01:10:00

暗黑健身界

楼主: pase139 ( ) 2015-05-16 01:48:00

光靠狂操伏地挺身有办法练成蓝波嘛

作者: ctes940008 (蛤！我只是小兵！？) 2015-05-16 01:55:00

体能跟肌肉大小有直接关联性吗？

继续阅读