※ 引述《hohay321 (oyh2h3a)》之铭言：
: 八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
: a.张贴问卦请注意，内容是否过少，是否有专板，本板并非万能问板。
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: c.本看板严格禁止政治问卦，发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
: (↑看完提醒可删除ctrl+r)
: 今天跟家教学生聊天 家教学生说他以前每天都会做50下伏地挺身和仰卧起坐
: (我们都是运动咖XD)
: 正想夸他养成良好的习惯 可是他回答我说他现在"不做了"
: 因为听说会长不高 长不高 长不高(亲戚长辈跟他说的)
: 当下听到傻眼 然后我跟他说 适度的运动加一些伸展(拉筋)可以帮助发育啊
: 他又说听说拉筋也会长不高!!!!!(一样)
: 我是知道20岁前做重量训练 可能会影响身高 可是要做到那个会影响的量
: 应该也只有练举重的选手才有那个毅力吧
: 大家都知道想长高就要早睡、多运动、营养均衡，
: 然后长高也跟遗传和生长板有关(不多作赘述)
: 想请问有没有人知道 为什么很多人明明就不是真的知道"拉筋"到底会不会影响身高
: 还硬要跟小朋友乱讲的八卦?
: 附上相关连结:
: http://www.jcdc.com.tw/CBPortal/homeweb/catalog_detail.php?infoscatid=10&ifid=16
就许多人现身说法的例子
似乎的确有这回事
年纪太小先不要拉筋
但是
到一定年纪之后
拉筋整体来说对人类是有益处的
香港有位名医 朱增祥
著有一部：筋长一寸 寿延十年
内容详尽介绍伸展筋骨对人体的益处
尤其是年纪越大，越应该多动动
才能降低心血管疾病的发生率
好了，各位
大家关掉PTT一起来拉筋吧