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今天跟家教学生聊天 家教学生说他以前每天都会做50下伏地挺身和仰卧起坐
(我们都是运动咖XD)
正想夸他养成良好的习惯 可是他回答我说他现在"不做了"
因为听说会长不高 长不高 长不高(亲戚长辈跟他说的)
当下听到傻眼 然后我跟他说 适度的运动加一些伸展(拉筋)可以帮助发育啊
他又说听说拉筋也会长不高!!!!!(一样)
我是知道20岁前做重量训练 可能会影响身高 可是要做到那个会影响的量
应该也只有练举重的选手才有那个毅力吧
大家都知道想长高就要早睡、多运动、营养均衡，
然后长高也跟遗传和生长板有关(不多作赘述)
想请问有没有人知道 为什么很多人明明就不是真的知道"拉筋"到底会不会影响身高
还硬要跟小朋友乱讲的八卦?
附上相关连结:
http://www.jcdc.com.tw/CBPortal/homeweb/catalog_detail.php?infoscatid=10&ifid=16