[问卦] 如何心平气和? cawarolng PTT批踢踢实业坊

[问卦] 如何心平气和?

楼主: cawarolng (森森) 2015-05-11 10:20:51

大家好！
现在是天气不稳定的五月
时而大太阳热死人(虽然不比七八月)
时而下起闷闷的大雨
不知道该穿外套还是短袖就好
总之生活变得很不稳定
心情也随之影响
大概是小鲁我品性太差，心不定
在此认真发问请教
怎么样能够让自己的脾气温顺一点呢？
最近火气真的很大
小鲁不是带把的，尻枪不适用
平时也有规律运动
但稳定的情绪大概持续两小时就没了
该念佛经吗？
还是有什么好方法呢～
祝大家顺利渡过五月！

作者: Israfil (赎罪圣音) 2015-05-11 10:21:00

将冷气温度调至25度

作者: moneydream (钱梦) 2015-05-11 10:21:00

深呼吸

作者: andy02 (卡夫卡) 2015-05-11 10:22:00

先尻一下强迫进入圣人模式就好了~

作者: Bokolo (èˆ¶å®¢æ¨“) 2015-05-11 10:23:00

去冷冻库休息

作者: luke7212 (宇宙大路克) 2015-05-11 10:24:00

暴燥时再去跑它20几圈累了就稳定了

作者: wellein (w.w.) 2015-05-11 10:25:00

可以先练练呼吸。把呼吸练到平均一分钟3-4次, 甚至更少..

作者: Buikit (Buikit) 2015-05-11 10:25:00

听一些情境音乐

作者: JudgmentLin (奶油马搜) 2015-05-11 10:26:00

气到弹出来在尻就行了

作者: jetalpha (æœˆè¿·é¢¨å½±) 2015-05-11 10:26:00

稳定的情绪要结束时，再去跑个二十分钟。

作者: krishuang (五柳先生) 2015-05-11 10:26:00

圣人模式

作者: rayxg (序顺不影响读阅) 2015-05-11 10:29:00

尻一尻火气消一半

作者: love810225 (王福B嘴) 2015-05-11 10:44:00

尻ㄧ枪正解

作者: rockonpizza3 (è€çˆ¹) 2015-05-11 10:56:00

你是不是看到戴赛马?

作者: nebbiabards (仁子笑瞇瞇♥) 2015-05-11 11:05:00

台啤一打

作者: willy1205 (willie) 2015-05-11 11:22:00

不带把也可尻枪啊@@

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