[问卦] 早餐吃什么才不会过胖？ wasijohn PTT批踢踢实业坊

[问卦] 早餐吃什么才不会过胖？

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2015-05-11 06:26:59

大家早安，希望每个人，不论是上班上课，有个愉快的星期一喔。
是这样的，前天问卦有提到，肥宅我的体重比前两个月多了12公斤。有好多热心大大的建
议我都有看了，也正在想办法排时间运动。
在饮食方面，肥宅我的三餐和宵夜都以便当为主，不然我会饿，而且便宜。
像我最常吃的便当爌肉饭只要50,鱼排，排骨也是一样，鸡腿贵一点65，换算下来很饱又
很省钱。
有些大大听到肥宅我早餐是爌肉饭很惊讶，但是...只要微波3分钟就好，而且美味又好吃
。
不吃便当的话，要吃什么才算是控制饮食呢？有八卦吗？

作者: snsdakb48 (ShiEr) 2015-05-11 06:27:00

屎

作者: conshelity (此帐号有毒☠) 2015-05-11 06:27:00

12oz牛排

作者: trapt (aa) 2015-05-11 06:28:00

吃屎

作者: MysterySW (é£¯ç³°ä¸¸) 2015-05-11 06:28:00

屌

作者: zoopinwheel (zoo) 2015-05-11 06:32:00

有肉汁就不用减了~~~

作者: koxinga ("肇事"孤儿) 2015-05-11 06:34:00

燕麦

作者: imjeffreylee (昌) 2015-05-11 06:34:00

晚餐才是重点吧很多人早餐不吃晚餐吃一堆

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2015-05-11 06:35:00

你要有意志力好吗...

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2015-05-11 06:36:00

人家女生欸OAQ

作者: imjeffreylee (昌) 2015-05-11 06:36:00

早餐吃多你有一整天可以消化晚餐吃多接着就要睡觉

作者: deepinsoul (Joker) 2015-05-11 06:37:00

打出来直接喝掉，质量守恒，保证不胖。

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2015-05-11 06:37:00

人家女生欸没得打OAQ

作者: imjeffreylee (昌) 2015-05-11 06:38:00

女生跟有没有意志力有什么关联....

作者: ljxc (圣‧肥宅) 2015-05-11 06:39:00

洨

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2015-05-11 06:40:00

对欸那我是人妖欸

作者: LaplaceDemon (拉普拉斯恶魔) 2015-05-11 06:40:00

三餐吃沙拉不能加沙拉酱吃生菜吃到饱

作者: g8330330 (负债700万) 2015-05-11 06:40:00

胖女生

作者: apple960164 (30CMä¸å«é ) 2015-05-11 06:47:00

有专版

作者: LovelyCS (我只是位路过的KND特派员) 2015-05-11 06:48:00

三交

作者: HiJun (痞子夜欢) 2015-05-11 06:52:00

杂菜汤拌饭才是美味http://i.imgur.com/qutSzyq.jpg

作者: lpy1810 (法理建国金箍棒) 2015-05-11 06:54:00

吃麦片加水果加牛奶如何呢？

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2015-05-11 06:56:00

话说两个月长12公斤真的挺厉害的，根本就肥宅

作者: yackmoll (齐先生) 2015-05-11 07:01:00

卤肉饭

作者: ttcml (三三) 2015-05-11 07:04:00

昨天剩下的母亲节蛋糕

作者: wxtab019 (天霜凝月) 2015-05-11 07:10:00

一个月只有2000能吃饭你就不会有这问题了

作者: cc02040326 (茶包) 2015-05-11 07:13:00

干你娘吃早餐看到恐怖连结

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2015-05-11 07:13:00

吃喷

作者: abc1231qa (悌咖) 2015-05-11 07:14:00

先改吃吐司怕饿吃两次少量多餐宵夜不要吃会爆炸

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2015-05-11 07:15:00

全麦馒头

作者: sellgd (李先生) 2015-05-11 07:15:00

不要吃减成12小时一餐中间饿就补个小饼干

作者: ws105919 (德儿飘) 2015-05-11 07:15:00

早餐吃的好中餐吃的饱晚餐吃的少

作者: Levelmax99 2015-05-11 07:16:00

不要看太久就好了......XD

作者: airbs69 (CyChen1112) 2015-05-11 07:16:00

糯米饭团加油条

作者: oprengar (优文宝宝) 2015-05-11 07:20:00

12公斤你也太猛...你可以教我增胖吗瘦宅真心发问

作者: n180 (n180) 2015-05-11 07:21:00

costco整桶的脱脂希腊优格

作者: nebbiabards (仁子笑瞇瞇♥) 2015-05-11 07:22:00

麦片馒头稀饭比起省吃的不如运动瘦的还比较快

作者: kuninaka 2015-05-11 07:45:00

吸毒

作者: yesno41 (yesno41) 2015-05-11 07:49:00

肯德基外带全家餐

继续阅读

Re: [问卦] Elsa是迪士尼最强角色吗mengertsai [新闻] 罗美玲挺孕肚登记老公改名结婚anzerise [问卦] 有腐女的八卦吗?retsuy [问卦] 有没有普林的八卦j19871001 [问卦] 债务整合公司的八卦bancose Re: [问卦] 有没有会唸书没什么用的八卦？lpy1810 Re: [问卦] 有没有VISA金融卡的八卦Nikon1992 Re: [问卦] 工具人最适合哪首歌?gono56849 Re: [问卦]肥宅去应征演员walkmaster [新闻] 最正主播朱芳君嫁了！　与检察官爱情长跑jailkobe5566