[问卦] 不吃晚餐真的能减肥吗 dagen PTT批踢踢实业坊

楼主: dagen (随意自行车) 2015-05-07 13:15:09

大家好各位好
本人鲁瘦宅 BMI从来没有到标准过....
常常听到身边的人说要减肥
都是用不吃晚餐的方式
但好像看不出来有什么变化
我觉得还是正常吃多运动比较容易减肥@@
请问有人因为不吃晚餐瘦下来的吗

作者: Basket0205 (Basket) 2014-05-07 13:15:00

你可以一辈子不吃晚餐就行

作者: peter080808 (peter) 2014-05-07 13:15:00

更肥宵夜吃更多

作者: junki8957 (王子) 2015-05-07 13:16:00

结果太饿了吃宵夜zzz!!!

作者: kairi5217 (左手) 2015-05-07 13:16:00

以我的经验可以而且瘦的很快晚上八点就睡了

作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2015-05-07 13:16:00

你可以改成中午四根香蕉晚上三根香蕉

作者: bill6613 (bill6613) 2015-05-07 13:17:00

不吃晚餐会让你复胖更快，身体基代整个下降

作者: hem0207 (蚯蚓) 2015-05-07 13:19:00

公司副理昨天才跟我说他瘦了5公斤，因为不吃晚餐，我回他

作者: terrybob (罪云樵) 2015-05-07 13:19:00

少吃但不能不吃，然后多运动流汗!!

作者: kuraki7up (嘻嘻) 2015-05-07 13:20:00

要减肥关键是提高基础代谢

作者: n0029480300 (NicK) 2015-05-07 13:21:00

你可以去fitness版这么问问看

作者: monkeywife (猴子老婆) 2015-05-07 13:22:00

不吃只会降低基础代谢，身体燃烧脂肪速度更慢

作者: Ommmm (summerday) 2015-05-07 13:26:00

重点是你每餐份量是多少？量多，运动量要极大。但我赌你也没有

作者: matter224 (天葵) 2015-05-07 13:31:00

结果下午茶吃火锅不是一样..

作者: JGatsby (′・ω・`) 2015-05-07 13:33:00

啦绝对可以本人是见证人重点是早午的肉也不能太多

作者: poi96300 (天阿poi) 2015-05-07 14:03:00

那你有试过不吃全餐吗？

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