其实如果是一周只有一餐吃这样的配菜+稀饭+优酪乳
也不见得不好 偶尔吃点芝麻挺好的
餐餐大鱼大肉 才是最糟糕的饮食习惯
一般成年人 一天只需要150克的肉类 不到一块牛排的大小
红肉一周只需要吃2天即可
比较合理的搭配 早餐以淀份类为主===>补充能量
中餐补充各类营养===>均衡饮食
晚餐降低热量摄取===>保持体重
所以国军早餐吃5白+少量配菜 只要有牛奶 豆浆 蛋 其实也算合理的范围
餐餐有肉吃====>营养 这是很荒谬的理解
古早人是因为没钱餐餐买肉吃 所以能吃肉很幸福
现在是只要有一餐没肉吃 就是虐待了
以营养学来说 这样的配餐 只要不是每天都一样 问题都不大
重点应该还是放在 成本的问题

你搞不清重点 军队一餐预算20多元 吃的比苗栗好懂吗空军例外 我讲陆军扫地兵苗栗那根本没配菜 拜托停办不要影响国家幼苗

成功岭的稀饭料都比这个多

这是以成人的角度在看吧 发育期的小朋友不能这样吃

军队的餐费不含伙房兵薪水 而且不用包装 没店租水电压力

有道理 营养午餐外包给军队做最好 不然扫地油漆很浪费一个营好样也只用五个伙房兵 全县外包应该绰绰有余像

军队正常的伙房水准已经有点恐怖了 再拉一群没煮过饭的的兵来伙房 那菜色无法想像

苗栗那种菜色你不会煮吗?稀饭加豆枣，外加芝麻包和一小瓶优酪乳colastar 我说真的 我大推伙房兵