[问卦] 有没有囚徒健身的八卦 motan PTT批踢踢实业坊

楼主: motan (警察先生就是这个人) 2015-04-29 22:28:02

小鲁没钱去健身房
都下班在家里做伏地挺身而已
结果很久没进步惹
前阵子听人讲囚徒健身
前几天去YOUTUBE点来看一下
根本就惊为天人阿
整个就像发现新大陆
刚刚试着练一下就痛痛惹
真的好有帮助
可是看点阅数才几百个少到豪可怜
有没有囚徒健身这么实用却人气这么低的八卦

作者: area41gold (area41gold) 2014-04-29 22:28:00

你恋爱了?

作者: Brad255 (曾经) 2014-04-29 22:28:00

其实一组哑铃可以练全身

作者: FlynnZhang (●—●) 2014-04-29 22:28:00

po错版了

作者: Brad255 (曾经) 2015-04-29 22:29:00

健身房人多有时就拿旁边哑铃作

作者: avgirl (~单身纯情Big肥宅!!!~) 2015-04-29 22:29:00

因为免钱阿~~~~~~~要花钱的人气才高!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: STi2011 (鸟王达) 2015-04-29 22:29:00

外国我不知道台湾监狱似乎不能做这些动作

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2015-04-29 22:29:00

因为跟现在主流相反，不潮所以少人跟风

作者: Brad255 (曾经) 2015-04-29 22:30:00

这样作缺点是万一不熟动作容易受伤....

作者: sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜) 2015-04-29 22:30:00

前阵子有出书了

作者: sysop5566 (批踢踢半熟手) 2015-04-29 22:32:00

想练

作者: kinghtt (万年潜水伕) 2015-04-29 22:34:00

好好练，等你出来天下又是你的

作者: maikxz (超级痛痛人) 2015-04-29 22:43:00

更多的应该是肌力不足在那边姿势错误乱做

作者: payneblue (OldManHall) 2015-04-29 22:43:00

因为不潮潮潮喜欢去健身房滑手机自拍上传fb

作者: younggola (活生生) 2015-04-29 22:47:00

监狱里面不少收容人很壮，说明意志才是关键

作者: cue (感恩) 2015-04-29 22:50:00

一定要健身的

作者: QQ5566 (哭哭5566) 2015-04-29 22:53:00

监狱不健身?等著被肛吧那是生存压力

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