※ 引述《Homer (我是荷马)》之铭言：
: 大家晚安
: 请问
: 压力太大怎摸办呀
: 呜呜 T_T
: 有没有相关八卦????
我觉得要先多认识自己才能进而更了解压力的来源
以我自己做例子
当我有自己的目标在努力
会设一些进度给自己
常常压力的来源都是我没大到近度
只要不够努力压力就会超大
所以只好更努力点让自己别那么难过QQQ
此外会多做一些运动
没朋友就慢跑有朋友就打球
或是培养一些兴趣
弹弹吉他唱唱歌煮煮咖啡.....
但对我来讲主要还是必须达成自己设的进度
其他好像没什么时一的用处但会舒服一点啦
每个人的压力来源跟适应的方法都不同吧
多多认识自己囉
一直保持压力很大其实可以说式一种慢性自杀我个人认为
因为体内会分泌一些固醇类贺尔蒙
然后抑制免疫作用
这样可能会帮助癌细胞转型
可怕可怕