※ 引述《bident (时来运转)》之铭言：
: ※ 引述《warshion ( 海 虎 )》之铭言：
: : ㄏㄏ 我赢了!
: : 替代役147T
: : 役别:教育役
: : 澄清湖上3000m陆跑
: : 成绩:14分36秒
: : 名次:90/150
: : 原来马宗痛嘴炮说自己体能多好多好
: : 也不过如此而已
: 身为一个偶尔报名的半马鲁蛇来说句公道话
: 3km 15min 可是5分速
: 5分速跟有在练马拉松的魔人比当然是废
: 但电掉目前国军一些人绝对没问题
: 例如躲著看漫画的连长 吃得肥肥的老a 下哨偷打psv的治怨役
: 当然完全没在练跑的年轻肥宅是绝对赢不了我们小马阿北的
: 而且人家还是阿公的年纪
: 而且对照上次小马阿北跑5km差点休克
: https://anntw.com/articles/20150121-3VYi
: 可见这次小马阿北应该是有认真练习 所以才能拉到5分速 跑个3k
: 其实你可以拿手表去附近学校操场跑看看
: 15min跑400m 7圈半
: 跑得到再来说我们小马哥废
: 我这样夸奖小马哥 有融入9.2政黑思维了吗?!
跑步跟体重有关系 马英九一直有量体重
3000公尺跑15分是20岁年轻男性应该要达到的标准
就算没有刻意去练跑也应该达的到 但现在营养过剩
等于是多带好几kg甚至是十几kg在跑 受伤机会也会增加
恶性循环下有跑步的动念很难 马英九从年轻跑到老 表示
他的毅力和自制力不平凡 常跑步的跑者 头脑特别清淅和泠静