※ 引述《kioh (转P得冠军)》之铭言：
: 小鲁的肥宅朋友阿德，
: 最近爬五层楼楼梯，
: 爬完膝盖阵阵剧痛，
: 喘的要死掉惹，
: 估计心脏血管有堵塞。
: 但阿德不暗水性，
: 但不游泳，其他运动膝盖应该会爆炸。
: 有没有除了游泳外的运动，
: 可以让肥宅瘦又不会运动伤害呢？
: 有卦吗？
肥宅，还是乖乖去运动，跑步比较实际一点吧...
个人感觉游泳不会让人瘦下来，除非你本身很有毅力，
我个人是属于"越游越胖"的类型，原因是因为我每次游完泳，
绝对会去买好多好吃der来让我饱足一下，真的游完泳就是会想要吃，
我妈妈还故意买巧克力诱惑我，大概我国小五年级左右的时候，
那时候因为我参加类似按堂计算的游泳课程，有时候我会一次上三堂，
最少都是上一堂，(一堂是 1hr 15mins)我有一次因为连续上三堂，
想要吃点东西，我妈妈说买巧克力吃一下可以补充一下自己的体力，
结果我就养成了，游完泳必吃东西的好习惯，长大后不爱吃甜的糖果，
换成游完泳必买一杯超豪喝的手摇杯饮料，基本上游完泳太饿大家都有类似状况。
我小学和高中最有印象的就是同学游完泳后一定会去买一些炸鸡，鸡排之类的，
不要怀疑大部分真的都是这样子，所以游泳对肥宅来说会相对轻松，但是可不可以减肥
这个真的就是见人见智了，有些肥宅毅力好游泳就忍到吃三餐的时间才吃，
那就有机会减肥成功，但是据我的观察 & 我个人的情况来看基本上很少有人这么有毅力
所以肥宅基本上还是乖乖用跑步机，跑操场，健身房器材，真的太累可以考虑走操场，
走操场走个十几圈还是有机会瘦下来der
一个因为游泳进化成鲁肥宅的建议...