楼主:
kioh (NG中~)
2015-04-10 01:38:46小鲁的肥宅朋友阿德，
最近爬五层楼楼梯，
爬完膝盖阵阵剧痛，
喘的要死掉惹，
估计心脏血管有堵塞。
但阿德不暗水性，
但不游泳，其他运动膝盖应该会爆炸。
有没有除了游泳外的运动，
可以让肥宅瘦又不会运动伤害呢？
有卦吗？
作者:
ev331 2015-04-10 01:39:00散步
作者: ronronron86 (Y-Ron) 2015-04-10 01:39:00
诺罗病毒！
作者:
Brad255 (曾经)
2015-04-10 01:39:00人类跑30分钟就会从消耗胺基酸变成消耗脂肪 你说呢
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2015-04-10 01:40:00去问email，她最近瘦很多....
作者:
cysh0621 (古美门平伟)
2015-04-10 01:40:00吃泻药
作者:
Brad255 (曾经)
2015-04-10 01:40:00跑吧阿宅 而且是要跑到自己精疲力竭然后搭配重训增肌
作者:
trapt (aa)
2015-04-10 01:43:00下辈子
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:44:00骑脚踏车阿 骑平地不会伤膝盖 一天骑一个小时三个月瘦12kg
作者:
ev331 2015-04-10 01:44:00骑脚踏车很伤膝盖吧....这到底是要酸人去减肥还是真的想问挂
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:45:00慢跑其实满无聊的 脚踏车上还可以挂个水壶防口渴
作者:
sa6211 (sai)
2015-04-10 01:46:00认真回，先从踏步机＞走路＞快走＞慢跑
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:46:00跟慢跑一样 不跑山路都不怎么伤膝盖阿 虽然骑山路瘦最快游泳慢跑骑脚踏车的减肥法我都有试过 成功瘦下来又胖回去
作者:
ev331 2015-04-10 01:47:00楼上你到底是不是认真的
作者:
hotanger (a feng)
2015-04-10 01:48:00膝盖会痛就不要跑了
作者:
LBruce (布)
2015-04-10 01:48:00脚踏车要轻档踩快，就不伤膝盖
作者:
jeff0489 (干妳老师奈德丽)
2015-04-10 01:49:00(已被APPLEin5566删除) 本版不欢迎自介
作者:
jzw (果然暴跌)
2015-04-10 01:55:00每五分钟尻一次枪
作者:
iamcute (蛋蛋)
2015-04-10 01:58:00看你要瘦几公斤? 失恋一次可以瘦五公斤
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 02:00:00烙赛一次可以瘦五公斤以上
作者:
eemail (eemail)
2015-04-10 06:51:00去泳池泡水也能瘦 知道水牢这种东西吧 @@
骑自行车或是超慢跑，超慢跑还蛮轻松的，不然在游泳池里来回走也是可以的