八卦版的各位３０ＣＭ和Ｅ罩杯水水大家好 苔轧贺
小鲁弟我最近几个礼拜作息非常正常又规律
每天都１０点多就两眼沉重，早早就洗去一身油腻上床睡觉期待美好的明天
可惜今天要赶明天要交的作业，只好撑著沉重的眼皮到现在
但小鲁弟我以前也是系上熬夜翘课三本柱
白天一条虫，天黑一条龙
越晚我越有精神
常常躺在床上睡不着，索性起来ｃｏｄｉｎｇ提早体会以后轮班人生
于是乎３４点睡不稀奇
看完日出吃早餐完再躺到床上睡到自然醒顺便翘掉无聊不点名的必修课也很正常
但自从上个月敖夜完没睡直接撑过一天之后１０点睡
直到昨天都一直维持１０点多就睡７点自然醒的规律作息
回想一下上一次维持这样的作息已经是小学的事了
我外公也是每天都１０点睡５６点起来
难道小鲁弟我已经提早体会退休生活了吗？
一般人跟我以前的状态一样晚上精神都很好
这样到底要怎么在１０点甚至１２点以前入睡呢？
如果没办法入睡不就没办法维持规律又正常的生活作息了吗？