每天都要烦恼吃什么 早中晚三次
又要着重均衡还有水果
能否仅靠保健食品 补充维生素 矿物质 纤维 素 等等... 人体ㄧ天之所需
热量部分就每天吃白馒头 以到达人体基代之热量为限
请问在医疗发达的现代 有办法这样活到老吗？