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中职／沈钰杰上一军 练好3秒出手
2015-04-04 03:58:48 联合报 记者黄文铃╱桃园报导
去年因伤大半球季都没有出赛的义大犀牛队投手沈钰杰昨天首次登录一军，虽然还未上场
投球，但只要球队有需要，随时都会登板中继。
犀牛队今年新任投手教练罗博特要求沈钰杰，投球间隔3秒就要出手，改掉先前拖拉习惯
，他说，“效果非常好”。今年沈钰杰在二军出赛5场，投4.1局，没有失分。
沈钰杰说，罗博特要求他和黄柏扬、许文铮，在二军每一场都要出赛，“把感觉找回来”
。以往沈钰杰习惯球拿在手上停顿一下才出手，罗博特告诉他，在投手丘上不要想太多，
照着捕手给暗号投球。节奏变快的结果，“打者来不及思考，球已出手。”
谈到去年的伤势，沈钰杰说，去年受到左肩肌腱拉伤、左手肘发炎的影响，有2/3球季都
无法上场。在复健期间，没注意到手肘发炎，将近4个月无法投球，让他相当懊恼。二军
养伤期间，他每天7时开始复健，之后随队练球，照着防护员开出的菜单自主训练。
去年几乎都在养伤，伤愈后他更懂得保护身体，自主训练期间，两、三天就会去找运动伤
害科、复健科的防护员帮忙放松肌肉，让投球肌肉不过于紧绷。
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