※ 引述《phoxonic0510 (卍 暖肥宅 卍)》之铭言：
: 事情是这样的，
: 鲁肥宅我在等当兵，
: 当完兵跟还在当兵的朋友一直吓肥宅我，
: 当兵三千一定要15分钟内跑完，
: 然后跟我说他们都大概14分钟就跑完了，
: 然后劈哩啪啦说了一堆~~~~~
: 晚上肥宅我自己去试跑了一下，
: 花了21分钟，想想15分钟好难啊!!!
: 所以大家当兵都有15分钟内吗?
: 有没有跑3000m要几分钟内才算男人的八卦
来~~这种文章看一次就是要回一次....
台湾田径纪录：
http://ppt.cc/N_ST
世界田径纪录：
http://ppt.cc/zm0O
在点进去之前，摸著良心想一下，
当兵前测验的3000公尺，真的有到3000公尺吗？
之前团管区跑3000我成绩14分多，后来想一想，那边顶多2700~2800吧....
想完后点进去看一下，再想想自己唬烂的成绩，
下次唬烂前，会有个草稿比较不会难看......这种人我打脸很多次了
8分9分的，恭喜你......你不继续往田径国家队发展是国家的损失，
目前台湾3000有纪录的是女子组，9:37.68
世界纪录是肯尼亚人跑出来的7分20秒67
我也知道很多键盘跑者，用讲的都很快，
后来真的出来跑都会很刚好的那天不舒服脚受伤之类的......
我只是个小胖子...178 / 83，但3000跑15分不算难，配速就是5分速~
这速度要我跑5k也可以，在上去会有点问题~~虽然10k也跑过48分
但我知道对版上神人来说，这速度都很差....不过跑步嘛~~
跑得开心跑的健康最重要......特别是长距离的跑步，
真正的对手是自己.....自己一个人去跑个半/全马就知道为啥了
我不否认特勤的很多神人，但部队的专长不是跑步，
你把田径国家队放到特勤，如海龙黑衣等，不见得挺得过那种训练.....
但你把海龙黑衣放到国家队操，顶多是撑久一点，但成绩能不能出来....呵呵....
毕竟二种领域锻炼、目标都不一样，
先前一场22k的前面也有二个穿着海陆短裤脱上衣跑的，
体格跟我的鲔鱼肚比起来好太多，但长距离跑下来也不见得有利，
后来超过去后就没看到他们了.....该场速度配5:30~5:20，2小时完赛
如果真的每个特勤的都这么猛，那为啥大型比赛部队不派出来跑？
顺便可以宣扬志愿役的强大精实之处....
一些比赛也有5k组的.....拿名次用来换荣誉假，相信很多人都可以激发出潜力~
只是真的要拿名次的话还是有点距离就是了，体院的可不是摆好玩的.......
总之，这类的文章看多了，唬烂的推文大家看看笑笑就好，
有时间在这边自high，不如穿起鞋子去外面跑跑动一动......
对了......这么会跑的话就试着用8分速去跑场半马，3小时内可以回来喔~
比那种3000m/15分的速度慢上许多，相信很多人都可以做到吧~(误)