※ 引述《h1239059 (Derekmond)》之铭言：
: ※ 引述《phoxonic0510 (卍 暖肥宅 卍)》之铭言：
: : 事情是这样的，
: : 鲁肥宅我在等当兵，
: : 当完兵跟还在当兵的朋友一直吓肥宅我，
: : 当兵三千一定要15分钟内跑完，
: : 然后跟我说他们都大概14分钟就跑完了，
: : 然后劈哩啪啦说了一堆~~~~~
: : 晚上肥宅我自己去试跑了一下，
: : 花了21分钟，想想15分钟好难啊!!!
: : 所以大家当兵都有15分钟内吗?
: : 有没有跑3000m要几分钟内才算男人的八卦
如果在部队的话 体能基本上3000M 15分内练一个星期就差不多了
想当初我单杠一下都上不去 新训练一练也是6下及格 上不去的原因是姿势不对
跑3000M一开始也快18分钟 每天跑的话一星期就在13分左右了
重点是新训的时候你手榴弹能丢超过25公尺就嬴了一大堆人了
以上是我的经验 菜比巴的1850T