认真回
真心不骗 看完这些书籍后的心得

小鲁崇尚健康生活
若非重要节日或聚会必须外食
平时自己在家只吃水煮食物
加工食品也是一概不碰
但在小鲁崇尚健康生活之前有接触不少关于加工食品的书籍
其实我觉得所有加工食品里面巧克力是最恐怖的
你可以到超商拿一般的糖果跟巧克力的添加物比比看
巧克力的添加物甚至多过饼干零食
可可是很好的东西
但市售的加料之后通常都已经抵销或远超过它带来的好处了
而且巧克力会成瘾
只是大多数的人都觉得自己只是爱吃巧克力
你的状况我觉得是成瘾了

糖瘾 蛋白质糖基化

恐怖>___<