1.媒体来源:苹果日报
2.完整新闻标题:台北人懒啊 3成没运动习惯
3.完整新闻内文:
台北市卫生局今公布最新“代谢症候群认知委托调查报告”，发现3成民众没有运动习惯
。大安区去年针对18岁以上成人发放350份问卷调查运动习惯，每周运动超过3次的比率仅
约5成，有3成根本不运动或运动量太少，另2成每周运动次数低于3次；专家提醒，缺乏运
动是肥胖主因，肥胖者比健康体重者的糖尿病等风险高3倍，癌症、高血压风险高2倍。
北市大安区健康服务中心主任周真贞说，卫福部建议“运动333”原则，即每周运动3次、
每次30分钟、心跳达每分钟130下；对照去年的调查结果，约5成受访者达到每周运动3次
目标，但其中仅40％每次运动时间超过30分钟，其余60％运动时间都太短。她强调，有运
动不代表运动量足够，民众应养成正确运动习惯，远离肥胖。（蔡明桦／台北报导）
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