http://tw.epochtimes.com/b5/15/3/22/n4393656.htm
未来全球一半人在家上班 三劣势不可轻忽
“在家上班”（Work from Home）似乎已成为一股势不可挡的潮流，多项研究显
示，有越来越多人选择在家工作。（Fotolia）
2015-03-23 13:45:12
【大纪元2015年03月22日讯】（大纪元记者凌妃综合报导）“在家上班”（
Work from Home）似乎已成为一股势不可挡的潮流，多项研究显示，有越来越多
人选择在家工作。在移动通讯、云技术和智能电子设备迅速发展的时代，也有愈
来愈多企业接受并采用员工“在家上班”。但是，对个人而言，在家工作并不是
完美的。如果你决定在家工作，专家建议必须得适应3个最常见的缺点。
加州商业顾问公司“全球工作场所分析”（Global Workplace Analytics）的数
据显示，全球有一半的工作职位可在家上班完成。该研究称，从2005～2012年间
，美国包括自雇和受雇的在家工作人口数成长了29.4%，如果仅看受雇在家工作
的劳动力，同期的增长率更高达79.7%。另据伦敦商学院的一项研究预测，2020
年全球至少有一半以上的劳动力不在办公室。
据美国统计局（U.S. Census Bureau）在2010年的一份报告指，全美共有280万
全职在家上班的人口；约有2,000至3,000万人每周至少在家工作一天。
英国国家统计局的数据也显示，从1998～2014年，英国在家工作的人数比例上涨
11.1%，即增长了130万。2014年1～3月的统计称，在家工作者的平均时薪为
13.23英镑（合22.15美元或16.27欧元），而不在家工作者的时薪只有10.5英镑
。
《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）的研究发现，“在家上班”可
以带来许多优势，不仅公司营运成本降低，无需通勤的员工心情更快乐、身体更
健康、离职率更低，而且比在办公室上班的员工更具生产力。财经网站
SmartAsset提到，在家从事文书撰写、打电话以及新产品设计等工作的效率会更
高。
就业服务外包网站FlexJobs的执行长费尔（Sara Sutton Fell）表示：“人们想
要在家工作是因为更有生产力，……在家上班分散注意力与中断工作的事情会相
对减少，工作环境也较好控制。没有通勤时间，请病假天数也锐减，员工对工作
满意度提高。以上都是人们想在家工作的原因。另外，有愈来愈多人认为在家工
作适合所有专业，不仅受限于自雇或是科技业。”
尽管在家工作的好处多多，也有越来越多的企业选择让其员工在家上班。但是，
这并不意味在家工作丝毫没有缺点。假如你没有意识到这些副作用，很可能会陷
入其中造成生产力降低。
以下就是SmartAsset总结的3个在家工作最常见的陷阱，身为一名在家工作者不
可不知。
1. 老板看不见，升迁机会渺茫
“见面三分情”是人之常情。当组织有异动、升迁机会时，主管总是先想到每天
见面的部属。通常那些在家工作的员工发现，被提拔晋升的机会很渺茫，即使你
的工作表现一直都很好。
【建议作法】要定期以线上即时通讯软件、电话或是E-mail主动和主管以及同事
互动与交流，并确认每个月至少进办公室2至3次。面对面接触绝对有助于职场升
迁。
2. 毫无止尽的工作时数
很多人在办公室待的时间很长，但是，通常等他们回到家的时候，就不再工作了
。相反的，在家工作者因为家里就是办公室，所以通常他们的工作时间会更长，
甚至工作到半夜都是家常便饭。
在家上班的人总是在晚餐之后，再回个几封E-mail，或是睡前完成例行性报告。
即便省了每天早晨的通勤时间，这样长的工作时间假以时日还是会让人吃不消。
【建议作法】 为了避免长期工作下产生的疲劳，必须强迫自己设定一套明确的
工作时间表，何时该休息，而不是坐在书桌前就忘记起来走动。
3. 孤独
当一个人接受全职在家上班时，通常只想到好处，那就是不用通勤、不用常参加
一些无聊的会议，还有可以弹性地安排自己的上班时间。但是，他们忘记一点，
就是在家工作通常只有一个人，即使你不喜欢办公室的流言蜚语，但却必须忍受
每天长时数的寂寞。
【建议作法】其实，有时候可选择到图书馆、咖啡厅或是到办公室上班，人多的
地方可以减轻这种孤独的感觉。**
责任编辑：林妍