还有5分钟健腹器呀
http://youtu.be/ta4RcjwOub8
有人妻实作
http://youtu.be/f7RWcJftNQw
也有人夫实作
http://youtu.be/mbSNkyulbCc
练完腰力绝对好
话说健腹器跟摇摆铃都有 但现在还是个肥宅样...
※ 引述《SP5566 (才没在问南方公园呢)》之铭言：
: Ｓｈａｋｅ Ｗｅｉｇｈｔ摇摆铃
: 是一种健身器材
: 但蛮多人都觉得它运作的方式挺令人害羞的
: 看起来就像是大多数男性都做过的运动一样
: 尤其是摇一摇会喷发的版本：http://youtu.be/hF4OlKKrFfI
: 简直西斯（Ｘ）猥亵（Ｏ）
: 还有比摇摆铃更西斯的健身器材吗？
: 南方刮刮乐：ＥＮ１４１４