林逸欣3招救身材 残忍对自己
2015/02/21 17:01
〔娱乐频道／综合报导〕音乐才女林逸欣靠运动维持苗条身材，教你3招美化下半身曲线，
让你过完年不必担心身材走样。
根据《on.cc东网》报导，林逸欣利用“体雕”保持身材，“要有效就要对自己很残忍，做
瘦身操时不能偷休息”，她表示交叉弓箭步有助紧实大腿外侧和臀型，做时屁股、小腹须用
力收紧，而趴着抬腿可以训练臀部微笑线，练就翘臀，她说做这种运动就要残忍，“做到极
致时会觉得脚和屁股很麻，但一定要坚持住把脚停在空中，我通常会边听歌边做，比较不乏
味”。最后以侧躺姿势抬腿，3个动作每天做1到3次，每次左右各10下，经过一段时间就会
见效。
对于新年的期许，她希望自己演戏突破乖乖女的形象，也盼能推出睽违2年多的音乐创作。
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