[问卦] 台湾人的饮食是不是算比较均衡的？ k90209 PTT批踢踢实业坊

楼主: k90209 (k90209) 2015-02-21 00:11:11

如题
我觉得扣掉化工食品外
台湾人吃的不管是外面买或家里煮
好像都算均衡吧？
首先主食是米饭应该比西方面包马铃薯好很多
再来就是一定会有蔬菜
台湾人吃菜的比例真的算很高了
三菜一主食通常又会煮汤
还有饭后水果
感觉比西方食物营养均衡很多
为什么台湾人还是那么矮小呢？

作者: Norther 2014-02-21 00:11:00

手枪打太多

作者: w55007 (恩) 2014-02-21 00:11:00

没出国过

作者: heavensun 2015-02-21 00:13:00

西方生菜水果吃比台湾人太多了~~

作者: jimmylee1011 (jimmylee1011) 2015-02-21 00:20:00

台湾的蔬菜真的多，生菜沙拉丢到水里煮一煮其实没多少

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-02-21 00:21:00

台湾人的碳水化合物吃太多啦高淀粉高果糖饮食糟透了

作者: TOMMY75410 (秃米) 2015-02-21 00:27:00

白米饭跟面包都是高gi的食物，马铃薯比较好一点

作者: alkahest (==â•(â€²â–½`)â•¯==) 2015-02-21 00:30:00

运动问题还有人家的饮食(以美国来说)对发育中的比较好

作者: JeanSijhih ((渡余)) 2015-02-21 00:31:00

太油

作者: mouxey (猫克斯老鼠) 2015-02-21 01:02:00

那一大碗菜煮一煮没剩多少

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