1.媒体来源:苹果日报
2.完整新闻标题:去油消脂动一动 除鲔鱼肚蝴蝶袖
3.完整新闻内文:
私房撇步
春节容易吃多喝多，小心变成鲔鱼肚、蝴蝶袖！LamiGirls的梓甯、小帆和伊伊特别传授
个人消肉小撇步，年节后帮大家“回复自我”。
伊伊
双手伸直打开，先往右侧，右手叉腰，左手往右侧外伸，注意左侧腰线一定要拉直、紧
绷，停5秒后，回到原来位置，手伸直，以同样模式进行左侧动作。
小帆
双手在胸前交叉，然后从下方绕到上面，画一个圆，双手在最上方接触后，再往下画一个
圆。要注意往上提时要吸气，下拉时要吐气。在进行手部动作时，让臀部从右滑到左、再
从左滑到右呈“8”的轨迹。手上拉4拍配2次臀部滑动，下拉同样是4拍，记得配合吸、吐
气。
梓甯
双手交叉握著往上举，右手往外侧下拉，置中；换左手往外侧下拉，置中。一起进行的臀
部动作，往右下拉时，臀部顺势往右侧微蹲，身体斜侧，右胸朝前；置中后，以同样模式
进行左侧动作，这顺序做2次。然后手叉腰，臀部从右边转2圈，再从左边转2圈，尽量拉
大圈一些。
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20150218/36396054/
5.备注:
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