马英九“研考”健康 日量体重3次
马英九总统从政以来，一直维持良好体态，大家除了知道他跑步健身，他如何健康管理却
所知不多。昨日他接受国内媒体专访，揭露他以研考会的标准追踪考核自己的健康，其执
著程度令人叹为观止。
根据联合报报导，马英九总统能维持BMI值24的标准体格，与他强烈自我要求有关。虽然
年届65岁，马英九透露自己1天要量3次体重，且每餐必喝1杯脱脂牛奶，如此严格的健康
管理，展现他为维持良好体能的坚强意志。
马英九在受访中还说，少吃、运动是他健身的2大原则。自1975年开始，马英九即维持跑
步习惯，长达40年之久，可以说，“一路跑来，始终如一”。他大多在户外跑步，并会在
跑步前热身及做俯地挺身，下雨则待在寓所骑脚踏车，以跑步机运动。
谈到测量体重，马英九充分发挥研考的精神，如同他追踪考核各部会施政，会不时掌握施
政最新数据、重要国情统计。即使从政日理万机，他每天仍会测量体重，早起一次、运动
完一次、睡前一次，“每次会不一样”。马表示，通常早起量体重会少半公斤到一公斤，
而睡前是一天中体重最重的时候。
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