楼主:
siriusc (ggggg)
2015-02-13 11:20:11之前subway是小小郭代言
虽然看起来不瘦
但她说可以靠吃subway减肥
又营养 只是起司太多 不知道会不会对身体不好
有三餐吃subway会怎样的八卦?
作者:
kasion (彩色猴子)
2014-02-13 11:20:0012吋
作者:
Daz2005i (大å®å™¹)
2014-02-13 11:20:00荷包先瘦
作者:
gh588 2014-02-13 11:20:00变五楼
作者:
wotupset (wotupset)
2015-02-13 11:21:00因为量太少啦 12吋也吃不饱 Q__Q
作者: dylan0330 2015-02-13 11:22:00
肉量是北美的1/3，被骗一次就够了
作者:
jpadesky (何も知らない老人(′・ω・‵)
2015-02-13 11:22:00都淀粉
作者:
CenaC (çŽ‹è‘›æ ¼åŠ æ²¹!!)
2015-02-13 11:23:00上次只单点一个6吋就139块 有点小贵
作者:
cisbpmtw (cisbpmtw)
2015-02-13 11:23:00只吃沙拉不吃面包起司跟酱
作者:
bh0527 2015-02-13 11:25:00不加酱可以
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2015-02-13 11:26:00饿很快 0.0 要瘦要不加起司和酱
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2015-02-13 11:26:00可以减肥 因为很难吃 吃不多
不加酱 不加醃渍物 吃白肉 千万不要吃鲔鱼(美乃滋太多我用这个方法一个月瘦过10kg重点还是基础代谢率,成年男人一天要两千大卡
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:27:00听你唬烂,鲔鱼6"才500卡
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2015-02-13 11:28:00不要洋葱 大黄瓜 其实很好吃 那两个生的没处理太抢味道
要瘦就是两个方面 控制总热量 and 增加基础代谢率
作者: esho (风沙星辰) 2015-02-13 11:28:00
可以
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:29:002000/500 = 4? 啥
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2015-02-13 11:29:00真的太贵 然后菜好像都是镶金的 多给一点会死掉的样子
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:30:00你可以跟他说加多一点蔡
作者: esho (风沙星辰) 2015-02-13 11:30:00
选嫰鸡或火鸡 酱加芥末就好
我们讨论的是如何减肥吧不要酱 只要胡椒,醃渍物全都不要,起司也不要
作者:
liskenny (Why so serious?)
2015-02-13 11:31:00火鸡肉真的热量比较少
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2015-02-13 11:31:00跟他说菜多一点 会很大方的施舍两小碎片的生菜叶
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:32:00美国都会多抓两把...
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:33:00喔...改家菠菜...比较赚钱cabbage既没营养又占空间
台湾能生吃的菠菜不多而且非常贵,沙拉用的菠菜台湾超贵的
作者:
bambambam (bambambam)
2015-02-13 11:35:00所以台湾没有还是怎样?
作者:
O800092000 (漸å‡ä¸é†«è¨ºæ‰€)
2015-02-13 11:36:00可以喔 因为超难吃
台湾能吃到生菠菜沙拉的店还不多咧目前只有在美式餐厅才有看到
要对自己非常残酷,不能这个妥协一点那个妥协一点不然就不用减肥了对自己太放过是肥胖的根本理由
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2015-02-13 11:41:00先瘦荷包0.0