1.媒体来源:苹果
2.完整新闻标题:
过年防白目亲友 学柯P解围
3.完整新闻内文:
年节遇白目亲友连番拷问好崩溃，不妨学柯P抓下巴歪头，认真的沉思，并露出一副很困
扰样子，让亲戚自觉问错话而感到羞愧。
2015年02月12日17:08
过年返家团圆，本来是件令人开心的事，但总是有来自白目亲戚的“好意”关心，不外乎
“什么时候结婚”、“年终领多少”、“怎么还不生小孩”等，提问拳拳到位，让被问的
人宛如站在擂台上，一直被逼到角落，开业身心科医师黄伟俐今(12)日指出，已婚未生妇
女、单身未婚族和穷忙低薪族这3大族群，年节最常遭受长辈、亲戚们的轮番拷问，因此
对于年节到来往往感到压力、想逃避，严重甚至出现焦虑、失眠、呼吸急促、频尿腹泻、
恐慌、忧郁等自律神经失调症状。
黄伟俐医师建议，先做好心理建设，预先想好年节可能会见到哪些麻烦的亲戚、大概会被
问到哪些问题，以及拟好可以怎么回答，才有办法在年节被问到时，不致于惊慌失措或被
激怒，可以从容回答。例如单身未婚者，常被问到“怎么还不结婚？”可先发制人，例如
：“那你儿子何时结婚啊？”或是聪明闪避，例如“正好要出去约会，等下我问他”，或
是幽默应答，例如“那你要包多少？我打算去欧洲教堂结婚，你赞助一下吧！”
黄伟俐医师也指出，过年家家都在团圆，但没有家人陪伴的独居老人，或是在外地独自打
拼无法回家过年的年轻人，都很可能在年节时感到孤单，进而诱发忧郁症，甚至产生自杀
念头，提醒民众若发现周遭有这样的人，应注意其状况，并多给予关心、陪伴。
如果时常觉得郁闷、愁苦、或常常哭泣等，怀疑自己有忧虑倾向，可上网透过忧虑症评量
表做自我检测http://ppt.cc/h-oS，总分低于10分属于正常，10~14分可能是一时之间因
素，需适时纾压、调整心态，15~19分要注意，最好至身心科接受协助，20分以上很可能
已有忧郁症，宜就医治疗。(林明佳／台北报导)
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http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/fun/20150212/558557/
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