精神科医师说明一下
酒精本身是中枢神经抑制物，
所以会让人觉得放松，愉悦，想睡，以及我们说的"去抑制化"以及"减低神经反射"
当开始"煞车"后(单位时间内喝的量开始减少直到停止喝酒)，六小时左右开始戒断
戒断会有的问题，就是上述酒精作用的相反
所以，焦虑、紧绷、睡不安稳....
至于呕吐，是因为酒精最重要，也是最开始的两道转化手续，
会把酒精转成乙醛，再把乙醛转成乙酸
而乙醛有毒，如果饮酒的量太多，或是体质不佳，乙醛就会大量囤积在身体里
为了保护自己，身体只好吐了...
至于刷完厕所会好睡，应该只是凑巧。
更可能的原因应该戒断症状加上呕吐后，会口干舌燥的十分严重，会大量喝水
推论如下
1. 排出乙醛
2. 大量喝水稀释血中的代谢产物
3. 刷厕所的时间则度过最严重的戒断时间
(刷厕所刷到有点累了，想睡才去睡的吧)
附带一提，华人其实有三分之一的人尝不出酒的甜味，
而且很大一部分人并不能够好好地转化乙醛到乙酸...
说实话，华人其实不是一个很适合喝酒的民族
乙醛对身体跟大脑的伤害是很惊人的，
精神科与内科的教科书里面都有一章在讲酗酒对身体带来的急性与慢性伤害~
总之，为了不要把脑袋弄坏，少喝点就是了
※ 引述《dd0704 (‧w‧)》之铭言：
: 酒后的副作用之一，浅眠。
: 超烦der，很累又想睡，可是又睡不着。
: 还记得第一次因为喝酒浅眠而醒来的时候，想说去厕所洗个脸。
: 才发现原来在我去睡觉之前，我把厕所马桶吐的到处都是!
: 结果一个还没酒醒的人，大半夜的自己一个人在那边洗厕所。
: 超智障。
: 洗完还变得超好睡，隔天醒来发现厕所还超干净。
: 一方面佩服自己，一方面又更觉得自己智障了。
: 很不幸今天又喝太多不小心浅眠醒来了。
: 可是今天没有吐
: 没有吐，就没有厕所要洗
: 没洗厕所就没办法变得超好睡
: 到底要怎样才能解决酒后浅眠的问题呢?
: 为什么喝完酒就会浅眠呢?
: 有没有八卦?