有用
每天打到有点痛的程度
会让骨头有微小裂痕
让骨头修补强化后
骨质密度会更高
少林寺很多功夫也都这样练
自打身体
铁头功
铁砂掌之类的
小弟自己本身
小时候无聊也试过
没事就用右拳打墙壁或柱子
后来练到可以打很大力拳头都不痛
但左手没练就不行了
明显差很多
※ 引述《cologne (古龙水∥Eau de Cologne)》之铭言：
: 小弟前天经过一间武术用品店，看到里面有摆木人桩，脑中就浮现
: 电影叶问练习时的场景。乒乒、乓乓、乒乒、乓乓。
: 现在治安越来越差，虽然带防身器材有其必要，但本身总也要有一点功夫。
: 毕竟工具是死的，技巧是活的，还是得练点基本功夫才行。我想基本功夫
: 就够了，毕竟真正会在那边大声咆啸或装腔作势的的大部分都不是练家子。
: 但因为上班关系，也没太多时间去上武馆，想说买木人桩回来，想打就打，
: 顺便练练骨头。
: 有没有买木人桩回来天天打有没有用的八卦？