※ 引述《PINGS20 (许个愿吧)》之铭言：
: : 想说要把肚子减掉应该要先戒掉饮料
: : 但是每次口渴都会想买饮料
: : 想戒一直戒不掉
: : 会喝水一天但是顶多1000cc
: : 试过一些方法但是没几天就破功
: : 意志力实在有点弱
: : 有没有乡民跟本鲁有一样的困扰的呢
要循序渐进
首先 买饮料一定要买**无糖的**
其实会上瘾 是因为 果糖 所以这一定要先去除
会出现戒断现象 这时
只要想喝饮料 就灌自己大量的水 大肚子里都是水 你一定喝不下饮料了
让自己很难过 可以挡一点瘾