各位鲁哥鲁弟鲁姐鲁妹大家好! 胎嘎鹤! 抠尼基蛙! 哈䁖噎V万!
看到这标题实在忍不住要分享一下吃把废多年! 该如何吃的回本的心得!
目标: 吃得饱 且 吃得好
十字箴言: 扶著墙进去 扶著墙出来
方法: 筛网原理, 依照咀嚼后食物的大小, 挑选食物由大到小吃!
首先从前一天宵夜早餐中餐都不要吃
撑到你快要吐胃酸之前, 巴豆妖到扶著进去餐厅,
秉持的上述的方式..
1. 先挑最大的东西吃,
烤肉眼牛排, 烤乳猪, 波士顿龙虾这种肉食主菜最占空间,(价格也不低)
为什么?
你可以咬一咬再吐出来看看...
这种咀嚼后吐出是一坨黏在一起, 吐在盘子上还要手撕才撕得开,
所以先吃! 吃到差不多七分饱!
2. 这时候你的胃充满了肉与大虾块, 这些食物因为大块中间会有一点空隙,
((去运动用品店看过篮球放在一个大框框卖吗?中间都还有一点空隙))
挑次大小的食物, 生鱼片, 蟹肉, 生蠔,
不停咀嚼就是!! 但千万不要咬到变成生鱼片汁或著蟹肉汁才吞下去!
那样会很恶心! 如果吐出来就前功尽弃了!!
这边的原则是嚼得越像粉占的空间就越少, 不能嚼成汁液状才喝下去
切记..吐出来就破功了!
3. 这时候来点蔬菜/水果类, 几个小时后上厕所也会比较"谷溜"
OK! 胃现在已经有大中小三种颗粒状的食物了
若还没吃饱, 可以塞一点纵切面棉密的蛋糕!(如起司蛋糕)
可能此时你的胃会有稍微有点不适..因为太重了下垂!
4. 这时胃真的已经充满了各种咀嚼后形状大大小小的食物,
BUT!!!!!!! 还有一点缝要填满! 液体是钻缝的好伙伴!
看到哈根达斯了吗? 没喝过哈根达斯的奶昔吧!?
去拿装果汁的饮料杯, 死命的把冰挖起来往杯子里塞! 塞到平杯口八满!
接下来隔水加热! 等到冰化成奶昔液态膏状的时候, 大口大口喝下去吧!!
让奶昔充满这最后一丝丝的空隙, 包围所有的食物跟胃!
秉持这个原则与步骤!
不管是上合屋/海港/晶华/海港, 还是澳门龙虾吃到饱
一定都可以满载而归成为食神!
!!!蟹蟹,缸温!!!
※ 引述《bjzx5 (minori)》之铭言：
: 各位乡民晚安
: 明天要吃对小弟来说贵松松
: 但对各位来说是平价餐厅的响食天堂
: 想请问拿哪些东西才吃得回本?
: 美国牛肉? 鸭肉? 火鸡肉?
: 生鱼片区?
: 甜点区?
: 谢谢~