我有一阵子有过季节性的冬季忧郁
在长年无阳光的地方
待久了
就全身无力
懒洋洋的
早上起床会头晕
无精神上班
看到什么都烦烦的
回家就只想躺下
什么都不想做
心情也不好是一定的
就是只想窝在家里面
还好
等阳光出来后
又好很多了
以前从没想到没阳光是这么可怕的事

有住过纬度非常北的地方一阵子，没阳光对时常有阳光的台湾人而言，真的是需要一阵子适应

物质现象所以高纬度的人皮肤很白, 可以吸收多一点阳光

北极熊的毛是白的 皮是黑的 这怎么解释?不过我那次发作我想应该还有其它的诱因 因为我在北方氐生活的前两年都没事 是第3年 第4年才开始出现的

这偶也会..还有就是睡眠不足无法调适情绪的时候个人是很需要睡眠滴..睡眠不够就会觉得圈圈叉叉人生最爽的事..就是洗个好澡..睡个好觉..洗洗睡

推~~ 晒太阳有差><